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2021 年,我把「平衡」送给自己 说到平衡,可能很多
张凤琴
2021 年,我把「平衡」送给自己 说到平衡,可能很多人会想到工作和生活的平衡,所谓的 Work-Life Balance。但我并不喜欢这种说法,因为这意味着,我们把工作和生活放在了对立的两极。 工作和生活存在天然的对立吗?其实不是的,工作应该是生活的一部分。我们排斥的并不是工作本身,而是「迫不得已」的工作。 所以,我们不妨把视角拔高一点,把目光聚焦在生活本身。 如果把我们每天所经历的一切,无论是现在还是未来,无论是工作,还是学习、思考、休息、娱乐,都理解为生活的一部分。
0温暖
1回答
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咨询师寄语
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黄芳
“好的婚姻,就是要势均力敌。” 有些人会错了意,将势均力敌,过成了势同水火。 一件可有可无的小事,非要争个你输我赢;一个无足轻重的决定,非要争个你死我活。 如果把婚姻当成战场,最终也只能潦草收场。 就算吵赢了,又能怎样?赢了道理,输了感情。 两个人的世界总要有一个闹着,一个笑着,一个吵着,一个哄着。”过刚易折,善柔不败。 婚姻不是谈判桌,不是辩论赛,一定要分出胜败输赢,结果一定是两败俱伤。
胡星星
这个点,不知道是该说晚安,还是早上好?
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你没有觉察到的观念、想法、内在模式,就会成为你的命运。 父母没有觉察到的,就会遗留给孩子去解决,而孩子没有察觉到的,就会成为ta的命运。 全做到也不容易,但多了察觉与认知,也就是命运改变的开始。
白雪峰
防弊多于兴利,是资源的浪费。承认另一个人的优点,会让自己温暖;盯住别人的缺点,你一生伤害的是你自己。何为智慧?能够学习别人的优点,是智;能够利用别人的优点,是慧。一个懂得欣赏别人优点的人,会越来越优秀。早
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比起睡觉休息,「心累」时多做这件事回血更快! 4⃣重要的是,当前进的速度、停歇的脚步都由自己掌控,你能体验到久违的身心连接,重新找回生活的秩序感和掌控感。另外,与身体有关的反馈,几乎是所有反馈里最直接、最实在的。踏春郊游、散步放松,虽然只是些轻体力活动(light physical activity),但依然可以提高自我效能和自我评价水平。也正是因为这些乐子轻松不费力,正反馈也来得更快,只要做了就有收获。不再被生活推着走,而是更加从容地迎接美好乐事最近,我也有意识地让自己多一些说走就走的行动力,去到户外做个松弛感达人。在春日暖阳下走一走,出出汗,让血液循环起来。我发现,精力并没有被消耗反而充沛了,快乐的阈值都下降了不少。
你来说说自己想法吧