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一个人若是没有热情,他将一事无成,而热情的基点正是责任
李萍
一个人若是没有热情,他将一事无成,而热情的基点正是责任心。 迷茫时,我们不如想想身后的父母和爱人。 当有了想守护的人,自然不会迟疑徘徊在路口,而是往前飞奔。 人生路远,各有迷途。 无论在什么阶段里,都会有困顿之时,觉得压力重重,前路漫漫。 但其实迷茫不可怕,可怕是自己画圈为牢,走不出去。 茫然自失时,我们最要紧的是要寻到走下去的力量,努力自我救赎。
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马鸣君
在人们的情感世界中,"恋爱脑"是一个常见的词汇。然而,恋爱脑并不等同于爱情,而更多的是一种缺乏安全感的表现。那么,为什么我们会陷入这样的状态呢? 首先,我们需要理解恋爱脑的本质。所谓的恋爱脑,是指在感情中,由于对伴侣的过度依赖和对感情的过分理想化,导致个体的思维和行为受到极大的影响。这种情况下,个体往往会失去理智,甚至会为了维持这段关系而做出一些不合理的举动。 其次,恋爱脑的出现往往与个体的心理状态有关。当一个人在感情中缺乏安全感时,他/她会试图通过对伴侣的过度关注和依赖来弥补这种不足。然而,这种行为往往会加剧个体的不安全感,从而导致恋爱脑的出现。 此外,社会环境和个人经历也会影响个体是否会出现恋爱脑。在一个充满竞争和压力的社会中,个体很容易产生不安全感。同时,如果一个人在过去的感情经历中受过伤害,他/她可能也会更容易陷入恋爱脑的状态。 那么,如何避免陷入恋爱脑的状态呢?首先,我们需要正视自己的情感需求,学会独立思考和处理问题。其次,我们应该努力提高自己的自信心,相信自己有能力处理好各种感情问题。最后,我们可以尝试通过心理咨询或者参加一些情感课程来学习如何建立健康的恋爱关系。 总之,恋爱脑并不是真正的爱情,而是一种缺乏安全感的表现。只有当我们学会独立和自信,才能摆脱恋爱脑的困扰,建立起真正健康和稳定的恋爱关系。
杨越
自救指南:3步走出“脑海循环” ✅ Step 1:直面情绪,打破幻想 承认执念:写下“未完成事件清单”(如未说出口的话、未实现的承诺),直面遗憾才能释怀。 祛魅滤镜:列出TA的缺点和伤害你的瞬间,对比现实与幻想,打破完美人设。 ✅ Step 2:切断记忆触发器 物理隔离:删除联系方式、清理旧物,避免触发回忆。 创造新记忆:用旅行、学习、运动覆盖旧记忆,激活多巴胺新来源。 ✅ Step 3:重建自我价值感 专注自我提升:设定短期目标(如考证书、健身计划),用成就感替代情感依赖。 时间疗愈法:研究表明,情绪记忆的强度会随时间自然衰减,平均3-6个月可显著缓解.
蔡惠梅
#触动与思考 在我看来,焦点解决(SFBT)是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角,同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”,以便达成未来的目标
刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题:“来自未来的好消息”,我惊呼:这不是焦点的核心思维吗?!
是的,如果时间来到十年后,2034年的你,会对现在的你说些什么?你有对自己对生活有什么样的期待?在那一刻,关于未来的光就照进了心里
#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
胡静
彼此尊重,给对方做自己的空间! 健康婚姻中的两个人,既是共同体,也是独立的个体。他们尊重对方的兴趣爱好、社交圈甚至独处的需要。这种尊重源于深刻的信任一一我相信你,所以给你空间;你珍惜这份信任,所以更加自律。
那晓旭
一个人能看到多大的世界, 他的胸怀就有多大。
那晓旭
研究表明:被父母充分尊重的孩子,长大后会更自信,对世界更具有善意,也容易懂得去尊重别人,人际交往中,不容易与人产生冲突与对立。
你来说说自己想法吧