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身体情结(羞耻长相) 情绪结成:个体对自己身体形象的过度
史婧雅
身体情结(羞耻长相) 情绪结成:个体对自己身体形象的过度关注和不满。 发展:可能受到社会审美标准和早期身体形象经验的影响。 爆发:在社交和公共场合中,感到强烈的不安和自我意识,避免某些活动或过度节食。 负面作用:可能导致饮食障碍、社交焦虑和自我价值的贬低。 情结的打开:通过培养健康的自我形象和自尊心,学会接受自己的身体,关注身体的健康而非外表。 案例:一个青少年女孩因为不满意自己的体型而拒绝参加学校的体育活动,这影响了她的社交生活和自尊。
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李良敏
温暖了
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个人成长
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罗永丽
回避型依恋(Avoidant Attachment)是不安全型依恋的一种类型,通常源于个体在幼年时期与主要照顾者的互动方式。如果父母经常不在家,或者常常拒绝孩子的正当需求,孩子就有可能形成回避型依恋。他们通过回避与父母的亲近和情感联结, 以适应父母的冷漠态度。处于这种依恋关系中的父母和孩子交流时常常语气冷漠,缺乏情感。出现这种情况可能是因为父母从小在情感淡漠的家庭中长大,并且从来没有对自身的成长经历进行过理智的分析,产生了代际传递。 回避型依恋者长大后往往倾向于避免建立过于亲密的关系,常表现出对依赖和情感表达的回避。他们通常强调独立和自主,倾向于独自解决问题,不太愿意依赖他人。他们避免表达负面情感,避免谈论自己的情感、需求或内心体验,倾向于保持表面的交往,拒绝分享脆弱。他们倾向于避免建立深度的、情感上的亲密关系,保持一定的距离感。他们对依赖他人或信任他人的能力感到不安,害怕在依赖他人时失去自主性或受伤,同时也害怕显得依赖或弱势。他们不能建立对他人的信任,担心会被背叛或被放弃。 回避型依恋的人通过努力学习如何表达情感、建立信任和处理依赖关系,可以发展为健康的依恋模式,也能够建立亲密的关系。
姚锦
每个情绪背后,都藏着你未被满足的心理需求。 如果你能看到这些需求,理解自己,就成为了情绪管理的高手。 如果你能看到别人情绪背后的需求,给予支持,你也就成为了一个高情商沟通的高手。 我是姚锦,一个有温度的心理咨询师,感恩遇见。
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对所有事情的降低期待,所遇皆惊喜。
黄歆凝
别小看了简简单单的聊天,都是长了一张嘴巴的人,为什么有的人情商高,有的人情商低呢,有的人一句话就被人拉黑,有的人收获幸福。 那我们今天就来聊聊日常聊天的小贴士吧,复制即用。 聊天的几种形式: 1、分享/吐槽(附和延伸新的观点看法或者回应对方的感受/站在对方的角度帮腔,支持吐槽的人); 2、只是问观点(说自己观点就好); 3、寻求解决的办法(给建议或者意见); 记住:在回复别人之前,可以判断下对方现在处于上述3种聊天模式的哪一种,这个很重要。如果你说,我哪里知道他咋想,很简单,直接问。 最后,不愤不启,不悱不发。举一隅不以三隅反,则不复也
张万青
所谓的安全感,就是从无到有,从有到无之间的流动。自由的流动就是安全感。不能自由流动,只呆在一个状态里,就会僵化。失去了可以允许自己重新得到,得到了也允许自己重新失去,这就是自由,是安全感。
你来说说自己想法吧