心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统统称

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统统称为负面情绪。人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪的体验是不积极的，身体也会有不适感 甚至影响工作和生活的顺利进行 进而有可能引起身心的伤害。负性情绪极易形成“癌症性格”，癌症性格具体表现就是:性格内向，表面逆来顺受，内心怨气冲天，痛苦挣扎，好生闷气，不爱宣泄。警惕这样的性格发生发展。我们无法选择将要发生的事情，我们无法阻止负面情绪的产生，但是我们可以掌控自己的态度，调节情绪来适应一切环境 ，你完全可以选择你所要体验的情绪，情绪来临时，我们必须认识它，重视它，超越它，让绊脚石变成我们前进的垫脚石。