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与你相伴成长
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祝天下所有人:心中住下一个爱你的人。 祝每一对伴侣
罗丹
祝天下所有人:心中住下一个爱你的人。 祝每一对伴侣: 他/她对你在言语行为层面的爱,能内化于你心中。 祝单身的你:能觉察到你内心“渴望被爱的内在小孩”,并通过你拥有的资源和滋养性关系,去爱自己。
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张凤琴
周末的时光依然如平常,朋友小聚,工作继续,读书学习,充盈自己,你呢?如果此时的你正在遭遇烦心事,想来这里寻求帮助,我会陪着你一起拨开云雾,重见阳光!
张凤琴
我们在生活中所做的一切,从与他人建立联系到对生活方式的选择,都与我们如何看待自己有关,即我们的自我体验,对我们能做什么和喜欢做什么有一个清醒的认识,会帮助我们做出抉择,如果选择了那些能给我们带来愉悦和满足的人际关系与活动,那么即使面临困境,这种对自身的良好感觉也能维持下去,因此我们的自我体验对人的整体心理功能十分重要。
王坤哲
谨遵季羡林大师的教导,认认真真做事,坦坦荡荡做人!周末愉快
李敏
1. **修正身体姿态**:挺直腰背、昂首阔步,利用肢体语言激活潜意识的自信信号,促使大脑释放多巴胺强化自我认同感。 2. **优先满足个体需求**:拒绝过度牺牲自我,将身心健康置于首位,如同航空安全规则般建立「自救」思维模式。 3. **放弃横向攀比**:专注纵向超越昨日的自己,每日微小进步累积复利效应,降低焦虑并转化成长动力。 4. **整理物理空间**:从收拾房间开始训练秩序感与责任感,儿童早期培养此习惯可显著提升时间管理能力与抗压素质。 5. **突破秩序边界**:在既定规则与冒险之间寻找平衡,通过接触陌生领域、发起困难对话、适度承担风险等方式逐步拓展生存半径,塑造反脆弱人格。 观点: 五大策略本质是「认知行为疗法+行动主义」的组合拳——通过具象化的日常实践重构神经反馈回路,最终达成阶级跃迁所需的内在韧性与外显竞争力。
周馥祁
引用爱因斯坦的一句话---你不能用创造问题的思维来解决问题 认识自已本质上是一个理解、尊重、接纳自己的过程,是一个提升整合心智化的过程。 当我们与自己建立了一个良性的关系,推己及人,也就能够更深刻地理解他人,建立连结。
林永青
今天看到保定的rs。有人问这是真的吗? 我就在想:真的的话,他打算说什么、做什么、有什么感受?不是真的话,他又打算说什么、做什么、有什么感受? 以及他要是不知道有这件事,他又会是什么状态? 和他知道了但不相信、知道了有点相信、知道了比较相信,这些状况人会有什么不同反应? 你看,一件事情只是“可能发生”,但不管它的真实性,当你知道可能发生、甚至只是想象它发生,你可能就会受到影响。 这就是语言(想象的画面也是一种信息语言)塑造人。 叙事实践中,我们在做的其中一件事:追溯和发现什么样的话语给你带来了什么影响?这些话语哪里来的?谁是它的簇拥者?簇拥者们说这些话可以给自己带来什么好处吗?这些话有没有其他话语和它是盟友?……
你来说说自己想法吧