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祝天下所有人:心中住下一个爱你的人。 祝每一对伴侣
罗丹
祝天下所有人:心中住下一个爱你的人。 祝每一对伴侣: 他/她对你在言语行为层面的爱,能内化于你心中。 祝单身的你:能觉察到你内心“渴望被爱的内在小孩”,并通过你拥有的资源和滋养性关系,去爱自己。
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李志宏
我们生命的过程,就是做自己,成为自己的过程
尤四海
策略人格心理学主要是通过理解个体的人格特质和心理策略来提高个人的心理健康和幸福感。这种方法通常适用于以下几种类型的心理问题咨询服务: 1. 自我认识问题: - 个人可能对自己的人格特质缺乏认识或存在误解,策略人格心理学可以通过评估工具帮助他们更好地理解自己,如使用九型人格问卷,帮助自己了解人格特征,从而更好的改善人格品质。
宗阳
当你能够给别人自由,你就可以给自己自由,你就会体验到关系中真正的自由。 当你体验到自由时,你给到别人的爱才是真爱。
冯红艳
有些来访说:我简直没法和他/她沟通,一说就吵,总是吵架,后来就不想说话了,我不理他/她,这样总不至于再吵了吧! 冷漠是最大的愤怒,看似稳定和谐的表面下装着腐烂的脓。 亲密关系中有一个人这样的时候另一个人都是无措的,是一种惩罚。 这个时候想办法让两个人沟通起来才是关系进步,吵架也好,道歉也好,抱大腿也好,要让对方发言,表达愤怒。这样关系才可以持续下去,否则失望太多,又没有共建关系的能力,终将彼此远离!
孙三丽
责任的重要性:责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变,其实是一种轻而易举的手段,能够简单地利用道德批判,将自己提升到一个高于他人的位置,也使我们摆脱了自身的不安。
张婷婷
(接前3篇) 说了这么多条条框框的规矩,那看起来死板、让人觉得受拘束、而且有距离感的设置,在咨询中到底有什么作用呢? 使咨询框架更加明晰,缓解不确定性,让人感觉安全稳定,使边界更加清晰。 我举个我自己的例子,我曾经有个咨询师是精神分析流派的,咨询时间50分钟,咨询师有时候会进行到55分钟,有时候50分钟就停了,我就会想,为什么这次不延长了,是因为不想和我说了吗,我哪里说得过分了吗。 有时候我会故意到了时间,再提一个问题出来,咨询师有的时候会回答,这样就又延长了一些时间,但是有的时候不回答,说,下次我们再讨论。那,我就会不爽,为什么每次不一样。 所以,到时间就结束的设置,虽然看起来冷漠无情,但是却给我们带来一些确定性,稳定感。 就像肯德基的薯条一样,基本熟度和味道都是一样的,而有些街边小摊炸的薯条品控就不一了,有时候正好,有时候嫩,有时候老,吃起来让人难受。 ps: 关于取消或者更改咨询时间,需要提前一定的时间,比如至少提前24小时,否则即使付费了,来访者不能参与咨询,费用也不退。这也促进双方对于咨询的重视。也能使在临近咨询时产生的复杂情感有机会在咨询中谈论。 双方对设置产生的各种想法、情感和行为,都值得在咨询中去探讨。比如咨询时间没到,想要提前结束,或者想要延长咨询时间,比如希望可以灵活一点,早几分钟晚几分钟,再比如自己迟到了,咨询的时间并没有因此延长而感到懊恼,这些想法和感受都可以去和咨询师去探讨,因为这背后可能有更深层次的原因,有助于我们更好地认识自己,也有助于来访者的感受被咨询师关注到。 (完)
你来说说自己想法吧