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请“看见”痛苦者的痛苦感受,确认他们的痛苦感受是多么真实
张凤琴
请“看见”痛苦者的痛苦感受,确认他们的痛苦感受是多么真实。 不要粗暴去评判,更不要朝相反的方向说:“其实对方那样对你是没有恶意的,是对你好啊。” 你以为这是在让他看到正能量,殊不知,你在继续将他朝分裂的方向推。
0温暖
1回答
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我需要心理咨询吗
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很多人一提到“疗愈”,便觉得是有问题的人才需要被疗愈。 其实,疗愈并非治疗,而是一种真实面对自己生命的态度。疗愈,是让我们看到过往生活经验带给我们的局限性习惯,进而回归到一种自由幸福的生命状态。 疗愈生命是一种高级的养生。
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曾仕强说:“所有病理的起因,都是因为紧张,只要全身不紧张你大概不会得什么病,大家要知道我们生理的疾病,都是因为紧张而来的,可是你放松不了,因为很多事情老搁在你心里头,老叫你提心吊胆,明明没有事,你一天到晚在那里恐惧。” 人啊,要学会放过自己,有些东西凡是让你痛苦的,累的,纠结的,难过的,迟迟看不到结果,有时苦苦挣扎,不如选择放下。
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法国哲学家卢梭说:许多孩子都有难教育的家长
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生活中,我们总会遇到各种不如意,但如果能以幽默的眼光去看待,那么生活就会变得更加美好。幽默,就像是一盏明灯,照亮我们前行的道路,让我们在困境中保持乐观。 幽默是一种智慧,它能帮助我们化解尴尬,缓解压力。当我们在公共场合不小心失言或做错事时,幽默的言辞就像是一把钥匙,能轻松打开尴尬的局面,让气氛重新变得轻松。 幽默也是一种心理调适剂。在忙碌的生活中,我们时常会感到疲惫和焦虑。而幽默就像是一剂良药,能够缓解我们的压力,让我们重新找回生活的乐趣。当我们面对困难时,幽默能让我们从另一个角度去看待问题,找到解决问题的方法。 此外,幽默还能促进人际关系的和谐。在与人交往中,幽默的言辞和举止往往能让人感到愉悦和放松,拉近彼此的距离。幽默就像是一种润滑剂,能让人际关系更加融洽。 总之,幽默是一种生活艺术,它能让我们的生活变得更加美好。让我们学会用幽默的眼光去看待生活,用幽默的言辞去化解尴尬,用幽默的心态去面对困难。相信我们一定能在幽默中找到生活的乐趣和意义。
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许多无明烦恼的本质就是焦虑,焦虑背后就是一份恐惧的感觉,恐惧背后一定是一份深深的失落,失落的背后是我们所坚持的价值体系,如果你有时烦恼,自己对这份价值体系不能做出调整,那就要找对能帮助你调整的人。
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一切忧虑都是因为匮乏,这种匮乏不仅是指生活上的匮乏,更是指心理上的匮乏,有的时候我们的生活已经丰衣足食,但内心就是不满足,想要太多,这也会让我们产生匮乏感。情感上对爱的匮乏,让自己对感情没有安全感,患得患失也是非常常见的情况。你遇到过这种情况吗?如何让内心富足,我们一起交流
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