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一切忧虑都是因为匮乏，这种匮乏不仅是指生活上的匮乏，更是

刘胜

一切忧虑都是因为匮乏，这种匮乏不仅是指生活上的匮乏，更是指心理上的匮乏，有的时候我们的生活已经丰衣足食，但内心就是不满足，想要太多，这也会让我们产生匮乏感。情感上对爱的匮乏，让自己对感情没有安全感，患得患失也是非常常见的情况。你遇到过这种情况吗？如何让内心富足，我们一起交流

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个人成长

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王孝贞

1.预设对方的想法:我们所做的假设通常是基于过去的经验，而且认定对方没有改变，但这样可能是错的。如果预设配偶的想法，将会使你视之为理所当然，导致彼此的沟通越来越少。 2. 不能倾听:很多时候我们可以听对方说话，但不是真的在倾听。好的倾听技巧包括了耐心、克制不去批判的能力，以及愿意花更多的精力尝试去了解对方。攻击型沟通:通常我们在关系受到威胁，或是有负面想法的时候，会对伴侣的行为进行责备和控诉，而且它经常伴随着“你总是”或“你从不”这类话语。这种沟通会让两个人都觉得受伤，而且破坏亲密感。爸爸是榜样，家才有方向；妈妈有温度，家才更有爱！

傅益红

蒋营宜

幸福的源头：快乐不是有外部因素决定的。快乐与幸福的来源并不是金钱，而在于内心的满足，生活中的积极影响，只能暂时提高我们的幸福指数，时间一久，它会逐渐退去，我们的生活又回到了往日的平淡。从现在起，为自己设定幸福的目标。如何创造幸福最重要的不是某个具体的目标，而是将目标定位在我们如何让过程变得更加美好。

周弦

【早起】早起第二天中正30钟做一个头脑清晰的咨询师内外清醒很重要！

何丽萍

我不拿【未来的我】批判【现在的我】我不拿【现在的我】批判【过去的我】

那晓旭

真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。摘自《幸福的方法》

你来说说自己想法吧