第362天

第362天 践行出真知 今天是我践行心身整合疗法的第1天。很轻松很自在的样子，没有身体的疲累和痛苦。当我把喝酸奶揉肚子以及拍头的方法分享给他人的时候，内心带着的更多的是祝福，满心满意地希望对方因此而受益。 我冬天总是手脚冰凉，根据许老师的方法，让爱人给我开背。中午他按照老师教的方法给我锤了十个来回。后背的疏通感让我心生愉快，我一样也给他开背，能彼此互相帮助真好。 现在我要觉察自己，写内在气象报告，并记录自己感受，相信践行出真知，行动带来顿悟，做起来就好。