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与你相伴成长

我在好多年前就已经觉察到，我从早年以来，曾经把大量错误的

张凤琴

我在好多年前就已经觉察到，我从早年以来，曾经把大量错误的意见当成真的加以接受。从那时起，我就已经断定，要想在科学上建立一些牢固的、永久的东西作为我的信念我就必须在我的一生中有一次严肃地把我从前接受到心中的所有意见一齐去掉，重新开始从根本做起。 ——笛卡尔

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焦虑怎么办

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畅海英

作为一名咨询师，我不会：试图修补你，给你建议，告诉你该怎么做，假装自己比你更了解你，替你决定什么“对你好”，或驱散你所有的坏情绪。我会：提醒你，你并不破碎，给予你空间，让你自己去探索内心的智慧，陪伴你，直到你明白，只有你自己知道，什么才是“对你好”。坐下来，我们好好聊聊......

徐娟

别人尊重自己的前提，是我们自己懂得尊重自己；别人触碰了自己的底线，我们的内心不舒服、愤恨、不满、委屈压抑这些都是边界被侵犯的信号明明想拒绝一开口却委屈着答应明明不舒服却压抑着自己说不出来 …… 在各种关系中我们要学会建立自我边界搭建一个安全与人相处的屏障我们要做的事情就是：对自己的情绪和行为负责而不是为别人的情绪和行为买单我们拒绝是因为对方越界让自己变得坚定学会体察自我的感受关注自己的情绪把自己的情绪和他人的分开不拿别人的需求情绪给自己压力提升自尊自我欣赏锻炼沟通技巧一切变得自然而然由内而生

吴云

人们总是把先后关系容易理解成因果关系，就是我骂了他，他表现好了，所以我们会认为说，是因为我骂了他，所以他表现好，这个在逻辑上未必成立。而回归均值是一个重大的发现，就是为什么那个人，你骂了他，他表现好了，是因为你骂他的时候，他的水平是低于平均值的，所以你才会骂他。而你表扬的那个人，一定是因为他做得特别棒，所以你表扬了他。

沈娜娜

心理咨询中有一个很重要的方法是:寻找原生家庭的影响。在这里寻找原生家庭带给自己的困扰，束缚和那些伤痛，当然，这些是真实存在的，我们需要看到它但同时我们是否忘记了？原生家庭带给我们的积极意义和资源又是哪些呢？一个人他有不足之处他肯定也有自己的优势和天赋，那么他的优势和天赋从哪来了？都是自己后天努力得来的吗？那些也是我们的原生家庭带给我们的，或者说馈赠给我们的礼物

李丽

晨起，小姑娘扔睡衣那叫一个潇洒，晚上上床经常找不到睡衣。适时发问：怎么样让晚上能快速找到睡衣呢答：我现在叠好。于是，把睡衣翻好，叠好放在枕头边. 看到我在叠空调被，又跑过来说要帮忙，也把自己的小被子叠好了，床单扯扯平，清清爽爽的，起床环节完毕！

田大朋

1，第一种，人走了，他的工作没人干，这种人肯定混得好。 2，第二种，做事不急不躁，总是慢半拍，但结果从不出错，这种人混得好。 3，第三种，喜欢帮领导出主意，但从不承担主要责任，这种人混得好。 4，第四种，总是能在关键时刻提出一些模棱两可的建议，让自己不被牵连，这种人混得好。 5，第五种，善于在办公室里营造轻松愉快的氛围，让大家都愿意和他相处，这种人混得好。 6，第六种，偶尔装病请假，让自己有更多的休息时间，这种人混得好。 7，第七种，对单位里的潜规则了如指掌，能巧妙地运用这些规则为自己谋取利益，这种人混得好。 8，第八种，表面上很忙碌，其实大部分时间都在打发时间，这种人混得好。

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