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与你相伴成长

第402天学

冯二玲

第402天学会转念感恩拥有有朋友问，遇到事情总看到消极的不好的一面，怎么办？我想这应该可能是长期的习惯养成的，是一种思维的惯性或者模式！因为总看到消极的不好的一面，它自然会影响你的心情和状态！那怎么办呢？遇到这样的事情的时候，你不妨去找一些反面的理由来跟自己辩论！比如工作太累了，领导管得太严了，事太多了！那你想想，工作给我们带来什么好处呢？有收入，有身份，至少是我现在想换个工作也换不了啊！孩子气我们，那你怎么办呢？你想啊，有了孩子，我们的生活多了多少乐趣啊！因为孩子，我们的人生得到延续！你要去多找一些正面的理由！如果你还说服不了自己的话，那你就反过来想，假如没有会怎么样？工作太累了太烦人了，那没有工作会怎么样？老公让人生气，那没有老公会怎么样？……你会发现也许现在你觉得很糟，但没有呢，可能会更糟！慢慢地你通过这样的不断的训练，就会形成一些正面的思维模式，然后就会有不一样的感受！不要等到失去才觉得珍贵！感恩拥有，好好珍惜！

2温暖

1回答

艾华丽

温暖了

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冯二玲

互惠定律：帮人就是帮自己。西方有这样一个寓言：天神带一个垂死的人参观天堂和地狱。正值午餐时刻，地狱和天堂吃饭用的勺子都很长，地狱里的人无论如何都很难将食物吃进去，甚至撒到地上，天堂里的人互相喂给对面的人，吃得津津有味。天堂和地狱的区别只在于是否互帮互助。赠人玫瑰，手有余香。互相帮助、理解就是心理学上的互惠定律。美国文学家爱默生说过： “人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。” 伸出你的手去帮助别人，而不是伸脚去绊他们。人际交往就像一种回声，你对我友善，我对你也友善。英国哲学家培根说： “你希望别人如何对待你，就先如何去对待别人。”

蒋营宜

语言暴力（二）拒绝语言暴力，学会非暴力表达语言暴力的根源往往在于人们忽视了彼此的感受和需求，有研究发现对于孩子来说，语言暴力甚至可以改变大脑结构。化解亲子冲突，维持良好的沟通，我们需要将爱融入，在理解和尊重的基础上用心倾听，用心沟通。具体做法是 1）倾听需求 | 作为父母更要耐心地倾听孩子的内在需求； | 当孩子犯错误时，父母应该给孩子解释的机会； 2）理解感受有时候，父母往往以爱的名义把自己的意愿强加给孩子，很少关注到孩子的内心感受。其实理解孩子的真实感受才是父母更应该做到的 3）提出建议当孩子犯错时，需要私下与孩子沟通，给孩子提出恰当的建议，建议孩子如何做才是对的。而教育和引导的过程中做到态度和善，但立场坚定也是非常必要的。非暴力沟通是建立在“爱”的基础之上的，当我们能始终从爱出发，就一定能实现和平的沟通。

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第一个标准配得上:就是我们常说的门当户对，他觉得我们是书香门第，你们家只是小商小贩，那就不合适。第二个标准过得好:就是你能不能照顾他儿子，你能不能让他儿子过的更好。第三个标准孩子优：就是能不能带给孩子很好的教育，你的基因里面有没有办法改善他们家的一个基因，让他们家基因更加优良一点。

李婉丽

我可能会告诉你一个比较丧气但真实的答案。因为没人能百分百了解自己，所以我们永远都会被扰动，永远都会陷入困境。但更真实的是：在一次次咨询里我们都在往前走，可能到不了我们现在以为的终点，但我们永远都比之前更强大。我做了50多次咨询，我也问过自己为什么还会被扰动，还会有烦恼，觉得自己不够好，但我看了去年的咨询日记，发现之前纠结的事、担忧的事对现在的我来说已经不是问题了，这就是非常大的进步，永远在路上，永远都比之前进步一点点，把更多精力聚焦在自己做的好的地方。没事的姐妹

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以整体的眼光看待自己建立价值感的方式不是发现“我很好”，而是发现“我整体上很好”，也就是“我有的地方好，有的地方不够好”。但谁又不是这样呢？每个人都有所长有、所短。用全面的眼光看待自己，就会得到一个客观的结果。

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《假如我的孩子重新长大一次》戴安娜·鲁曼斯假如我能再抚养我的孩子一次，我要少对他指手画脚，多握着他的小手画画。我要对他少一点矫正，多一点交心。我要用我的双眼看护他，而不是看管他。我会担心对他理解得不够，并知道要多关心他。我要带他去更多的地方，放飞更多风筝。我要收起严肃的面孔，好好地陪伴他。我要带他跑过广袤的田野，一起凝望浩瀚的星空。我要一直拥抱着他，而不是一路拉扯了他。我要少一点严厉，多一些坚定。我要先帮他建立自信，再去建造我们的家。我要少教他热爱权力，多教他感受爱的力量。不管我的孩子是大还是小，从今天开始，我要珍惜他的一切。

你来说说自己想法吧