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心理学大师海灵格的一句话:"幸福的家庭,都有一个共同点:
王新宇
心理学大师海灵格的一句话:"幸福的家庭,都有一个共同点:家里没有控制欲很强的人。"
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赵晓忠
你最想活出什么样子?这在叙事取向咨询里面是非常重要的一句话。在生活当中的很多时候,我们似乎很少去考虑这个问题,因为在现实的生活当中,我们总会被许多的事情所羁绊,从来都没有去想过,最想活出的是什么样子? 特别是当我们的生活陷入困境当中时,当我们的生活陷入问题当中时,我们只是在困境和问题当中去挣扎,更没有去思考过最想活出的是什么样子。 叙事咨询就是陪伴来访者去找到,最想活出的样子。 陪伴来访者一起看一看自己的生命故事,以及在自己的生命故事当中,有哪些是自己想要活出的样子?当时发生了什么?都有谁?自己的感受又是如何呢? 通过对自己故事的一个回顾和梳理,从而看到自己想要活出的样子,以及自己已经拥有的。
秦志华
在潜意识里头,你没有觉知到的东西都会成为你的命运。就是说如果你随着自己的性子,随着自己的习惯模式去做事,没有觉知到更好的做法的话,就没办法改变自己的命运。
王倩倩
允许遗憾发生 允许别人误会你 允许一些关系变质 允许自己做错决定 很多时候,我们之所以痛苦,不是因为事本身有多严重, 而是我们不愿意接受它“本就该如此”。 当你保持“允许一切发生”的心态,你会变得无所畏惧。
石萍
和身边人相处之所以容易累,主要原因之一,就是太想改变或拯救别人。 如果你不想改变也不想拯救任何人,别人的负面情绪很难影响到你。
王义丽
生活滋养如土壤,人生轻重如空气,灵感清澈如山泉,扎根于土壤 ,匍匐在地上撒娇,或攀岩在墙壁玩耍,或悬挂在树上眺望,或勇敢地追寻阳光。人之初心轻柔而快乐地,自由而灵动地,清泉流经它的命脉,呼吸着天地之灵气,品尝着泉水之甜蜜。
郭朋雅
我们都希望自己情商高一些 在生活中也很羡慕那些左右逢源的人 但其实真正的高情商并不是那样的 高情商的人都有强大的自我意识 了解自己的情绪,能管理情绪 能控制冲动,延迟满足 从而避免轻率的决定和不妥的行为 当生气发怒的时候会想 我为什么会生气? 到底气哪个点? 我有什么需求需要被满足? 光是这么思考的一瞬间 愤怒就被自己觉察到了 人就从情绪里抽离了出来 那个当下 我忙着连接自己的心灵 没有时间去泄愤 而几秒钟之后,怒气值骤降 没有像之前那样口无遮拦地飚狠话 成功地避免了一些伤害和矛盾 学会与自己的情绪做联结后 也能看得见他人 在与他人互动时 能设身处地为他人考虑 给人推己及人的关怀 脱口而出的话 让对方感受到被理解 感受到温暖,觉得舒服 不正是高情商的表现吗? 所以 左右逢源,会来事 确实不算高情商 真正的高情商 首先是取悦自己 看见、允许、接纳自己的感受 自己舒服了、丰盈了 对外界的投射也多是善意 举手投足自然温和、友善 与外界的互动也就友好了 所以亲爱的 请你先取悦自己,再谈其他
你来说说自己想法吧