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睡眠不好的重要原因，就是情绪问题。只有解决了情绪问题，才

肖洁

睡眠不好的重要原因，就是情绪问题。只有解决了情绪问题，才能睡好觉。

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路春霞

从白天到黑夜从前年去年到今年及以后有些东西就像种子一样种下去之后你只管浇水施肥时间到了它自会发芽生长开花结果在你惊讶之余，它已悄然发生，偷偷结果 #记叙事督导团浸泡式学习的第三年

王义丽

爱因斯坦晚年对教育有许多论述，深刻的是其在《论教育》一书中提及：“应该反对把个人当作无生命的工具一样对待，学校应该永远以人为目标，学生离开学校时是一个和谐的人，而不是一个专家。”他对什么是教育也给出了更为精辟的定义——“如果一个人忘掉了他在学校学到的每一样东西，那么剩下的就是教育。” 为什么？忘掉社会上学的！

刘苗苗

格式塔美学定律 1、美在整体，不在部分； 2、美在图形与背景的转换之间； 3、美在当下； 4、美在觉察； 5、美在接触； 6、美在我你关系的相遇； 7、美在动态的完形过程之中。

李有军

上班时遇到的恶人，都是你自己惯出来的。因为工作中的关系，不是笑脸相迎，就能换来掏心掏肺。姿态过低，一味忍让的结果，只会是别人得寸进尺，自己憋出内伤。要知道，大家都是为了生活出门打拼的，没有谁该受谁的气，所以无论在哪上班，都不要做一个害怕翻脸的人。因为只要不是无理取闹，工作中90%的人，你都得罪得起。你身边是否也有这样的人，不会拒绝，不敢翻脸，受委屈了，也只敢私下找朋友倾诉，因为他们觉得要想搞好工作，得先搞好人情。但正是因为以后还要见面，所以千万别在见第一面时让人觉得你好拿捏，因为你越是好说话，别人就越是不把你当回事。作家庄雅婷说：不敢强硬对待无理取闹的人，说明你没有保护好自己的温柔。职场中活得最累的，往往就是那些委屈自己，惯着别人的人，所以翻脸要趁早，别人第一次提出不合理的要求，就是在试探你的底线。一旦你拉不下脸，会有越来越多的人对你肆无忌惮。只有敢于翻脸，露出锋芒，别人才能尊重你的底线，你的工作才能得心应手，因为做人没必要太好说话，反正消耗你的人和事，都不是什么好人好事，上班是来做事的，不是来受气的，存心刁难你的人，也不值得你笑脸强行讨好。知名经纪人杨天真的一句话：“永远不要给工作赋予太多的意义，工作的目的就是工作本身。至于别人对你是什么感受，大可不必庸人自扰。”翻脸不是情商低下的表现，而是为自己松绑，把精力从无谓的内耗中释放出来，去做真正有价值的事情。毕淑敏说：翻脸是一种权利，每个人都有权以最强硬的态度，拒绝那些消耗自己的人与事。因为工作中，一味妥协退让，换不来尊重和体谅，如果能把讨好别人的时间用来专注工作，你会发现身边的人会慢慢变得和颜悦色起来。要知道，一个人只有敢于翻脸，笑脸才有意义。该拒绝的时候不妥协，该翻脸的时候不心软。立好“不好惹”的人设，不为人际关系内耗。一门心思放在工作上，才能收获真正的尊重和理解。

高志新

王倩倩

人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。大多数时候，惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃

你来说说自己想法吧