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与你相伴成长

而是让你在平凡的日子里,活得比原来的那个自己更好一点

王倩倩

而是让你在平凡的日子里,活得比原来的那个自己更好一点

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赵莎莎

阿德勒心理学提出过一个革命性的概念：“课题分离”，即“你如何表达是你的课题，别人如何反应是他们的课题”。人生无非三件事：老天的事、别人的事和自己的事。管好自己的事，不要随意陷入他人因果。明牌，是课题分离的最高体现：我负责坦诚表达，你选择自由反应。当你愿意明牌时，实际上是在向世界传递一个信号：我足够真实，也足够强大，能够承受真实的代价。这与阿德勒强调的“勇气”一脉相承。勇气不是不害怕，而是尽管害怕，仍然选择前行。在职场中明牌的人，会直接表达自己的职业目标和能力边界，反而容易获得机会与资源。在关系中明牌的人，会坦诚自己的情感需求和底线原则，反而能筛选出真正合适的伴侣。在社交中明牌的人，会大方承认自己的不懂之处和错误，反而赢得了更多的信任和帮助。阿德勒认为，自卑感与追求优越是人类行为的基本动力。健康的人不会通过掩饰自卑来追求虚假的优越，而是通过勇气和合作，实现真实的成长。明牌，是摆脱自卑情结的开始！

王倩倩

哪怕有荆棘刺伤脚掌，哪怕有风雨模糊了视线，我都愿意走下去，因为这条路是我选的。

罗丹

没有一劳永逸永远要重新开始重新进入动荡重新寻找重新赢得喜欢

周美芳

当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。保罗·柯艾略

王冰冰

心境纯粹的人，能够看到生活中的美好，感受到生命的意义。生活纯粹，不被琐事困扰，自然能够走远；需求纯粹，不被欲望奴役，心灵活得自由；心境纯粹，不被苦难打垮，生活自然幸福。

赵莎莎

1.我们究竟在惧怕什么呢？这又不是要你盯着某些黑暗的角落，只要一开灯就会出现一群蟑螂，萤火虫也喜欢黑暗的地方呀，黑暗的角落里也有美好的事物，但我们总是得先去看了才能发现。 2.每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，或安静或吵闹，不管以什么形态出现，这些不速之客总是会找上我们，连心理咨询师也有心魔。也就是说，心理问题并不是少数人才有的问题。认识了这个事实，我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，不要再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精，暴饮暴食或者上网来麻痹我们的感受。 3.没错，有时自身及地狱。 4.不要评判你的感受，留意他们，把他们当做你的地图，不要害怕真相。 5.这不是情绪崩溃，而是正在破茧重生。 6.在某一个时刻，做一个合格的成年人就意味着要对自己的人生负责，并且意识到需要自己为自己做决定了，你必须挪到前面的驾驶座来，自己成为驾驶汽车的那位狗妈妈。 7.你要逐层逐层卸下防御，慢慢接近最柔软的核心，最终触及你的悲伤和羞愧。 8.虽然还是会走很多弯路，但总能靠近自己，回到正途，驶向真正向往的地方。 9.生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。 10.哭出来吧，没事的。

你来说说自己想法吧