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刚刚在整理咨询记录中看到很多来访面临恋爱方面的困扰，而多

张凤琴

刚刚在整理咨询记录中看到很多来访面临恋爱方面的困扰，而多数来访在爱情问题上存在一些误区，其中最多的就是“希望爱情能解决自己人生的问题”，当然人生问题各有不同，为此带来的后果可能就是自己需要忍受诸多，到头来压抑到难以承受而“爆裂”。

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感情那些事

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吴洁

我是85年上得大学，那是大学里有一道风景，男生都是一身军大衣的装扮，潇洒而帅气…… 虽然时代不同，生活水平不同，但是审美却会出现如此的相似。每个年龄段都会做每个年龄段相似的事情，毋须担忧，总会长大

张凤琴

哲学家康德说过，最可怕的事莫过于一个人必须顺从另一个人的意志。很多人习惯了取悦别人，习惯了逆来顺受。其实是为了贪恋一份熟悉的安稳。用听话、妥协、去顺应婚姻、顺应父母、顺应合作伙伴……但最终却抛弃了真实的自己。然而越是拥有自我的人，越是不愿意取悦别人，更不需要别人来取悦自己。

郭玉玲

实验证明，写日记是一个很有效的缓解压力的手段。实验者在以后的时间里降低了焦虑度，提高了心理和生理的免疫能力，情绪也变得更加积极乐观，为什么会有这样的结果呢？这是因为痛苦情绪和快乐情绪，共用一个神经通道，如果堵住痛苦的情绪，同时也会将快乐的情绪堵住。所以只有疏导痛苦的情绪，才有可能获得更多的快乐情绪。当一个人在重新体验快乐的时候，其实就是在强化神经通道。你越是回味它，它就越有可能再次发生。

王欣梅

你可以去选择自己在每一刻的人生中要呈现什么，从而改变结果。知道你掌控着自己的人生，这一点非常重要，无论你是否已经意识到。你在创造着一切，你想要或者不想要的，除了你自己以外，没有人能主宰你的人生。

宗阳

国外一项研究对美国中西部的79对夫妇进行了长达14年的跟踪研究，其间有21对夫妇结束了婚姻。他们通过观察发现，特定的消极行为与离婚有着密切关系，包括大声呵斥、表现出蔑视或发生冲突时不理对方。为什么这样的不愉快更容易导致分手？心理学家将其归结为一种优越感。我们生活在一个到处都在比较的社会，对于任何事情都在尝试找标准，分好坏——上学的时候，我们比学习，看分数；工作了之后，比进步，看职级；甚至到了婚姻里，我们对于两个人的好与坏，也都要尝试分个清楚。然而，当我们在彼此中判断出了优劣，觉得自己比对方更好时，并不意味着自己更强；而是意味着我们不太能把对方的意见当回事，很难设身处地地为对方考虑，从对方的视角看问题，也很难在婚姻中看见对方。这样的相处模式就会导致，夫妻双方对同一件事看到的是完全不同的两个样子，看似天天在一起，实际可能生活在两个世界。长此以往，两个人达成共识越来越困难，一方的不满和另一方的压力，让彼此的相处变成了消耗。

唐建刚

自我心理认同关于认同这个概念，定义可以是这样的：自体在形成的过程中，在心理上，经由内化与认同的过程来完成了自我的主体性，由此自我便成为一个具有独立身心一致性的自己——成了我自己了。认同这个概念在不同的时期，不同的地方和不同的文献里出现的时候，其含义是不一样。第一：同意、认可如果它出现在我们一般性的生活情景里，认同的意思是同意、认可、意见一致。例如科室开会，我认同前面同事所说的观点，这是一般意义上的，在生活情景下使用认同这个词儿。第二：内驱力投注放在精神分析里，它不等于一般生活情景中的理解的含义。最早弗洛伊德也用这个词，他说认同是内驱力投射到对象的过程和结果，这样形成了自体与客体的连接，这个也叫认同。所以，他说小孩儿在度过俄狄浦斯期成长的时候，突围的一条路径是认同，指的就是基于内驱力投射给父母，与父母建立一种连接、获得支持或者资源，进而成长起来。在这里认同就成了心劲儿使在谁身上，就是在跟谁认同。就像中国人俗话说的，与某人卯上劲了。这个认同的含义，还有与客体之间发生了一种链接。第三：完成自我身份感大家在学习发展心理学时候，常常提到一个词：自我同一性。自我同一性就是获得一个稳定的身份感“identity ”，这个过程叫自我身份认同的形成，这个词跟认同“identification”特别像。当说到自我身份感的时候，会不自觉的带出来认同这个说法。但是这个说法强调的是形成自我内在一致性的过程，也就是形成自我身份感的过程，那个过程也叫自我认同的过程。即形成身份感的过程里，存在着认同的发生。第四：对客体内化的结果这是在客体关系的理论框架之下所用的认同“identification”概念，意思是在内心深处的自我表象上，变得像某个人，像他的想法，像他的态度，像他的感受，像他的行为举止等等特点，但我不是某个人，我还是我。为什么说像某个人的样子呢？再回味一下内化的过程，是我把你的特质吸收以后消化加工，变成了我的成分，是我自己把它重新使用了。认同是把客体心理上的那些特质吸收以后，分解转化了，重新建构成了自己。所以，客体关系理论认为治疗师是扮演替代性客体的角色，心理治疗的过程就是帮助来访者梳理一些心理结构上“紊乱”了的东西。原来陪伴他的客体功能没有发挥好作用，需要治疗师重新扮演一次恰当的替代性客体功能。来访者借助于治疗师的功能

你来说说自己想法吧