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和来访者讨论是一个进入来访者的思维模式的过程，而不是一个

冀锐敏

和来访者讨论是一个进入来访者的思维模式的过程，而不是一个教育来访者的过程。要仔细询问发生了什么问题？遇到了什么困难？你是怎么样解决的？你是怎么样考虑的？进入来访者的世界，不仅仅是共情，而是要不断地调整自己，跟来访者很好地共调，也就是站在来访者的位置上回应内心的情感需要。

2温暖

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萍萍只爱华华

温暖了

相关回答

王倩倩

有人说你是狗屎，你丝毫不觉得，只觉得对方说的话是狗屎，或者他本人认为自己就是狗屎，所以才会投射给别人。内核稳的人，面对负反馈，自动反应肯定不是第一时间认同或反思，而是首先看见对方语言情绪背后的心理机制和人格本质，看清楚以后，再谈是否回应，再看如何理解和转化这些反馈。

谢晓欣

大家有没有这样的经历：当我们想做某件事的时候，总会因为担心自己会犯错而犹豫不决，不敢去尝试，也会因自己预设的糟糕结果而错失一些机会。无论干什么，你先懒懒散散地去干，你先非常粗糙地去干，你先丢掉一切得失心去干。当你混上一段时间，你就会察觉到一切有所不同了，你要学的技能就突飞猛进了，你也突然变得比之前厉害多了。大胆去做，不要担心自己出错，要知道人生的容错率很高。现实中缺的永远都不是好的创意，而是能够把它落地的执行力。托尔斯泰曾经说过一句话：“人只有在举棋不定、无从把握的时候才感到疲惫。只要去行动就能获得解放，哪怕做得不好也比无所作为强。”永远不要等准备到100%后再行动，先去做，再调整，要知道答案都在路上，自由都在风里。 ————摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》

彭蓉

如果你希望取得丰盛，要记得，丰盛本身是一种均衡的状态。你的生命如果随时在均衡的状态，我要再强调一次，那么，你真正需要的其实很少。甚至，你根本不会有想要挥霍的欲望，生活自然会变得简朴。你只是基于一种照顾大家的心情，该大方时，自然大方，甚至随时大方。但是，你这么做，是把金钱当作服务大家的工具，而不是没有节制的大肆挥霍。

吴容珍

桂香漫过窗棂，圆月爬上檐角，又是一年中秋至

愿这轮明月，能轻轻拂去你心头的疲惫，让团圆的暖意消解所有不安。情说心理咨询师吴容珍，祝每一位朋友中秋安康，心有归处，岁岁圆满

金明环

当遇到突如其来的帮助（或建议），拒绝后会体验到内疚，因为对方可能是好意的，却不是自己需要的；而如果接受了又感觉很气愤，压抑久了一旦愤怒爆发就会破坏关系。于是内心充满了冲突，是拒绝加内疚，还是接受加气愤好呢？也许最好的方法就是心平气和地拒绝，这样既不会破坏关系，体验到的内疚也不会太过强烈。不要等到压抑久了愤怒地拒绝，这样只会破坏关系。当然对于平时不太会拒绝别人的人来说，拒绝本身就是一个比较困难的事情，这需要能量。

冯二玲

第159天正反两面说到正面和反面，首先想到的是辩论赛场上的双方，正方又正方的道理，反方有反方的道理，听上去都有理有据，我以为无对错好坏，只是立场、站位、经验不同而已。想起了社会建构论的哲学观认为，“我们并非直接掌握了客观真理与现实，而是通过言语建构了一种主观现实。”按照存在即合理的说法，正面不见得就无瑕疵，反面也不见得就一无是处，就如阴阳太极图所示，黑中有白，白中有黑，阴阳平衡才完美。所以生活中，无需纠缠于是正面好还是反面好，根据自己的实际情况，按照自己的需要去选择，这个选择也只是代表了一种倾向和比例，不可能完全划清界限，因为正和反是事物的一体两面，看似独立，实则紧密相连。或许此刻“正”为主导，或许那刻“反”为主导，但不论谁主导，你都得了解、熟悉、掌握它们各自的特点、规律、带来的好处等。知彼知己，才能找到突破口，才能找到平衡点，才能做出想要的选择。比如，你以为考试考零分很容易，考满分很难，其实在不能交空白卷的前提下，考零分也意味着很难很难。因为你首先得知道什么是对的，后才能故意做错或选错，否则，万一“蒙对”几道选择题或判断题呢？再如，有人与你争辩某事的好，你首先要找到对方所说的“好”的“漏洞”，让对方明白其认为的“好”是有局限和范围的，从其视角的确是“好”，但从你的视角就变成了“不好”。如果不能做到，你就会陷入无意义的“争吵”之中，做无意义的消耗。正与反只是人的一念间，只在人心。

你来说说自己想法吧