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第519天
冯二玲
第519天 和其光 同其尘 和其光:调和隐蔽它的光芒。 同其尘:把自己混同于尘俗。 这句话出自老子的《道德经》 人生在世,太过锋芒毕露,棱角分明,一味高调,就容易受到别人嫉妒与排挤,不经意间得罪人,莫名树敌,无故遭打压。因而,有时候挫挫锐气,也未必是一件坏事。 一个人太过光芒四射,过于高调,就会无形当中给别人带来压力,所以让自己象普通人一样,和众人一样,就少了很多被排外的感觉。这是老子教给我们的生活智慧。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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水浓苔沉夏已深 草木繁华掩倦心 蝉鸣愈急日益短 盛时总叹败将临
畅海英
很多时候我们不快乐,是因为我们不知道自己是谁,我们不知道为了什么而活,或者我们不知道某些 事情的对错
王昱杰
在帮助来访者找到早期的思维模式时,我经常会问来访者:“你会不受节制地做某些事情吗?”我们经常通过某些物质或行为来疗愈自己的伤口:暴饮暴食、吃大量的甜食、酗酒、购物、赌博和性爱。我们也可以对有益健康的事物上瘾。比如喜欢上工作、锻炼身体或者节食等。可是.当我们渴望得到别人的认可、渴望得到别人的关注和喜爱时(那些我们从小就没有从别人那里得到的东西).任何事物都无法满足那些需求,无法填补内心的空虚。这就好像去五金店购买香蕉一样。你走错了地方,你想买的东西根本不在那里。然而,我们中的很多人却不愿意离开错误的商店。
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当我们的利益、期望遭到破坏时,运当生气,才能让别人感到我们的力量,知道我们的底线。 正如《少有人走的路》里说的: “要正常地生活,生气是一种必不可少的反击方式。从来不会生气的人,注定遭受欺凌和压制,直至被摧毁和消灭。” 为人处世,先学会发脾气,再学会不生气,才能活得更加快乐舒心。
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很多时候就是一念之间的事。
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否认:拒绝接受现实,哪怕事实摆在眼前,仍坚信“不可能发生”。 例子:癌症患者拿到确诊报告后,反复对家人说“医生肯定搞错了,我只是感冒咳嗽”,拒绝配合治疗,甚至换多家医院检查,用否认暂时逃避死亡焦虑。 影响:否认作为心理防御机制,短期可暂时缓解焦虑(如拒绝接受噩耗带来的冲击),提供情绪缓冲;但长期过度使用会导致对现实的扭曲认知,阻碍问题解决(如否认健康隐患延误就医),压抑真实情绪,引发关系矛盾(如否认自身错误破坏人际信任),还可能使压力累积,诱发抑郁、焦虑等心理问题,削弱自我成长动力,形成逃避现实的思维惯性。
你来说说自己想法吧