别人的期待、期望、给我带来压力！尤其是以前，这也是我的“

你觉察和感悟非常好！

1.因为人活在关系当中，也是为关系而活，为什么带来压力，是不想辜负别人的期待。所以有了压力 2.最早当然是父母，再然后就是老师 3.为了维护关系，为了不辜负别人期待 4.比如父母，是我的养育者，老师，一定程度上也是养育者 5.一开始我是接受这种期待，并为之努力，后来我发现我总是做不到最好，所以觉得自己有点无用有点无能，继而很沮丧，很空洞乏味，失去了意义。

1.探索一下，真的期待，期望为什么会给你带来压力？ 2.这个别人最早出现的是谁？ 3.在你的内心为什么会要满足别人的期待？ 4.你和内在的这个别人到底什么关系？ 5.只有具体的去探索才能会了解你自己 ，你才会知道，你为什么会成为现在这样的一个人？

学会化解压力，不负韶华，无愧于自己就好。我是情说心理咨询师，期望能帮到您？