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作为一名心理咨询师，需要做的是真诚地尊重来访的需要、尊重

张凤琴

作为一名心理咨询师，需要做的是真诚地尊重来访的需要、尊重来访的表达，消减某种困难或者消极的情绪仅仅是我们的职责之一小部分。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

张建娥

任何事情都有积极的一面，只要你走在不断强大的路上。任何事情都是好事情，如果觉得不够好，那是你还没有看清它在“坏”的表象之下，隐藏的珍贵的礼物。

胡周琴

世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历，你在经历中的感受和思考，它们仅仅属于你，不能转让给任何别人，而只要你珍惜，也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。可是，如果你不珍惜，就会随岁月而流失，在世界任何地方都找不到了。 ——著名学者、作家、哲学家周国平

徐小慧

感恩的第一个层次：当别人为你做了什么，你觉得应该表达感恩的那一刻，你口头上所做的感恩表达，包括口头感恩和文字感恩。这只是感谢的层面，还不具备感恩的频率。感恩的第二个层次：你能够看得见对方为满足你实现心愿而付出的努力。你有没有透过这个外观的礼物，而看到背后他所做出的那份努力。当你看见了，是进入到了感恩的第二个层次。感恩的第三个层次：当你感受到他为此而付出的那份努力，你为此而引发一份强大的触动，而那份触动自然而然把你带到一个频率。那个频率，就是由衷地表达感恩。这时进入的是感恩的第三个层次. 感恩的第四个层次：当你领受了这份爱，领受了这份礼物，领受了这份恩典的时候，你会找机会为帮过你的人去表达感恩，你也会找机会为他做点事情，或许你也会找机会去寻找他在哪些方面需要你的支持。那一份感恩是有来有往的那份感恩，是一对一的。这是第四个层次的感恩。感恩的第五个层次：你扩展了，你变大了，你不仅仅是对帮过你的人表达感恩，也不仅仅对帮过你的那个团队表达感恩，而是你不断在找机会，随时随地都想为他人做一点事情，你想经由自己的这份爱的传递将感恩继续下去，将爱传下去，没有个体，没有一对一，它是完完全全经由我们爱的传递，而走向更大的我们。感恩的第六个层次: 它会让你开始对所有的一切都表达感恩，每一餐饭，每一杯水，每一个小动物，甚至你走在大街上，你脚下所踩的路，你所坐的车，你所有互动的一切存在，你都会因它而成就于你因它而带来你丰富多维的体验，而产生一份内在的无限的无条件的感恩。那就是于万事万物的合一的频率，这是第六个层次的感恩. 感恩的第七个层次：最高层次的感恩，是你肯于对世界上伤害过你的人表达至诚的感恩。当你走出这一步才真正走向合一，全然接纳才会发生。感恩一切！

石萍

春天来了，很多人容易过敏。在过去，人们更多把过敏的原因归结为饮食、睡眠、体质等生理性的原因，但实际上，过敏的原因非常复杂，我们要用更加开阔的眼光来看待过敏。现在有一种观点认为，相比在农村生活的人，城里人更容易过敏。因为城市里的母亲过度爱干净，过度使用消毒水，不让孩子接触任何被认为是“脏”的环境，这导致孩子的免疫系统没有得到应有的锻炼，因而免疫屏障过于脆弱，就会更容易过敏。不过也不一定是因为过度使用消毒水，而是当母亲过度追求无菌环境时，往往是因为她对环境有强烈的不安全感，而母亲的不安全感所带来的焦虑，必然会通过控制孩子，传导给孩子，因此孩子也就开始焦虑和不安全，然后就容易过敏了，如果你也容易过敏，确实可以试试用心理学的原理来思考个中原因。不同的过敏症状，可能反映了不同的关系、情感和心理状态的痛苦。

杨宝英

无常的意思就是变化，只要稍加留意就不难发现，生命中的一切都是无常，四季的交替，身体的代谢，情绪念头，无一不在变化当中。有些人痛恨无常，正是因为无常给人带来了不确定性，这种不确定性给人带来的恐惧。人们忙忙碌碌，无非都是为了逃避无常，然而这世上没有一件事物恒久不变，我们所拥有的一切都必然同时给我们带来不安全感。当你接受了生命无常存在的规律，你会放松下来。万事万物都在变化当中，我们甚至要感谢无常，因为无常，我们永远有希望。倘若没有无常，黑夜永远等不到白天，低落的心情永远看不到阳光，得病的身体永远不能康复，想想这样的世界是不是很糟糕？

朱丽娜

当愤怒开始控制我们时，我们可以采取的不同应对策略：一、暂停寻找一个可以恢复思考能力的空间。离开，保持沉默，请求时间。虽然一时冲动很难考虑，但采取过激行为——尽管可能会有宣泄的感觉——往往是不值得的。通过识别身体、心理和环境中的信号，描绘出你愤怒的发展过程，在事情恶化之前，退一步。二、呼吸我们唯一能直接控制的生命体征就是呼吸。高涨的情绪会促使我们呼吸急促、浅，从而加剧我们的痛苦。试着放慢呼吸速度，长长地吸气和呼气（掌握好每次呼吸的时间有助于保持节奏和静止感）。有节制的呼吸可以限制呼吸频率，改善情绪，降低压力荷尔蒙水平，减少身体上的不安，帮助我们更冷静地思考，改善处理情绪的大脑区域的活动。三、将愤怒视为交流无论是针对自己、他人还是某种情况，愤怒通常都有其背景。例如，我们可能会感到压力、暴露、被轻视、焦虑或无力，而愤怒可以掩盖这些不愉快的状态，给我们一种力量感——尽管它可能很脆弱。思考愤怒背后的原因可以帮助我们减少受其摆布的感觉，并让我们了解我们可能试图避免的其他情绪。当我们对某人感到愤怒时，不妨想想为什么这种特定的动态会产生如此不愉快的情绪。就像我们被自己的正义心态所征服一样，愤怒也会让我们看不到别人对相同情况的不同看法。考虑他人的观点能让大脑继续思考，创造更灵活的观点，保持与他人的联系。

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