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怎么样才能和自己和解，每次都能听到要接纳自己，要爱自己。
匿名
怎么样才能和自己和解，每次都能听到要接纳自己，要爱自己。怎么做才能逐渐让我爱自己，接纳自己。我每天早晨醒来，会因为一些事情，从早上开始心情郁闷，有时候会持续一天，像丢了魂儿一样。我想要放下一些事，怎样才能做到放下。怎样改变我自己的小心眼。请老师们帮帮我，感谢！！！
9温暖
17回答
董寿全
温暖了
评论
咨询师
董寿全
5年前
实实在在的去体会去感受，说的好
感受，那个不好的感受背后的认知，重新解读，重新建构，就是一种和解。
感受，那个不好的感受背后的认知，重新解读，重新建构，就是一种和解。
咨询师
何政源
5年前
是可以做到的，不用紧张，我可以帮助你。
咨询师
冯二玲
5年前
当你心情郁闷的时候，找到郁闷的根，把它写下来，可能写着写着也就清楚了。
咨询师
李娟丽
5年前
24"
咨询师
杨莉华
5年前
你可以私聊我，愿意帮助你。
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赵宇川
大部分都多少岁结婚？
你来说说自己想法吧
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