情说App
与你相伴成长
打开APP
具有心理疾病的人所感受到的最强烈的情绪,恰恰是自卑!它是
那晓旭
具有心理疾病的人所感受到的最强烈的情绪,恰恰是自卑!它是负面情绪之首,无论是杀伤力,还是普遍性,都远在愤怒、恐惧、悲伤、焦虑等情感之上。《我已经够好了》
2温暖
1回答
孙九毛
温暖了
评论
苏菲
3年前
你好 可以咨询吗
相关回答
朱志伟
心中描绘什么?抱有怎样的思想?以何种态度对待人生? 这些就是决定人生的最为重要的因素。这既不是纸上谈兵的唯心论,也不仅仅是人生说教。心灵塑造现实,心灵驱动现实。 人生由心灵编织而成,发生在眼前的所有事情,都是由自己的内心吸引而来的——少年时感悟的这一法则,这时再次获得了确凿的体验。 一个人的人生就是他思维的产物,许多成功哲学都这么强调。从我自己的人生经验出发,我把“心不唤物,物不至”作为自己坚定的信念。就是说,只有自己内心渴望的事情,才能将它呼唤到可能实现的射程之内。首先要明白“心不想,事不成”。一个人心中描绘的事情或心中的愿望,会如愿地在其人生中出现。因此要想做成事情,首先要思考“要这样、必须这样”,这种愿望比谁都强烈,热情达到燃烧的程度,这比什么都重要。
谷振强
能够驱散恐惧的是爱和信心 每当恐惧来到时 就从内心呼唤 信任的振动 光的振动 因为恐惧是一种非常黑暗的振动 不要停留在这个振动中 呼唤最高振动和最强烈的光的爱 恐惧就会远离 周末愉快
张凤琴
安全感与真实的环境无关,而与我们“想象出来的环境”有关。 看到过这样一句话:一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是自己的翅膀。 鸟儿的翅膀就是它的安全感,而树枝不是。 它相信自己翅膀的力量时,它就可以不在意树枝是否安全。它认为自己的翅膀没有力量时,它就会觉得树枝太不结实。
刘珍
界限感是区别自身与他人的感知。 以独立人格去交往、孝顺、倾慕,才是理智的。
李萍
时间管理,是指规划好自己一天的时间,然后按照规划去执行。而能量管理,则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态,全身心地投入,进入到一种心流状态。 比时间管理更重要的,是能量管理。管理能量,便是管理人生。毕竟人生漫漫,只有能量充沛,才能活得漂亮。 健康体魄储蓄能量 身体健康,才是一个人真正的富足。只有拥有了健康的体魄,才能够去实现更多的目标。 很多人都知道缺少运动、睡眠不足和不良饮食习惯会降低人的基础能量水平,削弱情绪控制力和专注力。然而,现实中许多人都无法将健康有益的行为坚持下去,因为生活中消耗精力的事太多了。 事实上,维持健康并不是一件艰难耗时的事情,不过就是改变一种生活方式。 从今天开始,没事早点睡,有空多运动。不规律的生活作息,及时调整;不健康的生活方式,尽快改变。 养好身体,就是在储蓄能量。拥有健康的身体才是人在世上立足的根本。 疏导情绪提升能量 情绪价值越高的人,幸福感越高。 生活中,当面对困境或意外时,我们就容易情绪低落,甚至动不动就发脾气、不耐烦,整天忧心忡忡,没有安全感。 这种思想状态会耗尽人的能量,在人际交往中制造摩擦,还会让人无法进行清醒和理性的内省。 而当我们情绪愉快的时候,往往效率最高,还会获得正向的能量。 有一个简单而有效的习惯可以驱散消极情绪,即在情绪不佳时学会做深呼吸。慢慢地呼气,持续5到6秒,再慢慢地吐气,你会感到身心有所放松和恢复。 还有个习惯可以有效地带动积极情绪,即向他人表达赞赏,这种行为对于接受者和施予者都有好处。赞赏的内容越是详尽具体,效果就越好。 不管外部压力有多大,只要控制好自己的情绪,就可以提高能量的质量。 思维升级补充能量 人无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。简而言之,就是想要解决问题,就要先思维升级。 思维层次的差别就是高度之差,而高度之差带来的是全方位的差异。 学习某项技能,尤其这项技能是自己之前从来没有接触过的,这时思维可以实现升级,认知会不断进化,整个人的状态也会越来越好。 所以,当我们在状态不好的时候,可以选择去学习,去碰撞一些新的思维,去发现自己的另一番新天地。 想要走出眼前困局,就需要打破思维的枷锁,不断向更高的层次跃进。 思维升级,能够让我们慢慢地恢复、调整,补充足够的能量,让自己变得越来越好。 精神追求激发能量 精神追求,是内在能量的潜在源泉。
尤四海
痛苦确实可以被看作是一种不能适应的感觉。 从生理和心理的角度来看,痛苦是一种信号,表明个体面临某种形式的威胁或损伤,需要采取行动来应对或避免。 这种信号通常与身体或心理的不适感相关联,促使个体寻求改变以减轻或消除不适。
你来说说自己想法吧