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安全感与真实的环境无关,而与我们“想象出来的环境”有关。
张凤琴
安全感与真实的环境无关,而与我们“想象出来的环境”有关。 看到过这样一句话:一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是自己的翅膀。 鸟儿的翅膀就是它的安全感,而树枝不是。 它相信自己翅膀的力量时,它就可以不在意树枝是否安全。它认为自己的翅膀没有力量时,它就会觉得树枝太不结实。
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焦虑怎么办
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张丽坤
稳定而长久的亲密关系从来不是静止的,它是动态且平衡的。
宗阳
生活如同一场旅行,在旅途中,我们难免会遇到岔路口,在选择面前感到迷茫。对有阅读习惯的人而言,拿起书,就是拨开云雾、跨越迷茫最好的方式。 听过这样一句话:“读书不是为了拿文凭,而是成为一个有温度、有思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题,却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。” 书本的力量在于润物无声。哪怕读书不能立即给你答案,也能给你一种内在的力量,一点点抚慰你、滋养你、塑造你,让你拥有驱散迷茫的底气。
唐建刚
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范翠玲
沟通小技巧【一】 你有听过“南风效应”吗? 法国作家拉.封单曾写过这样一个寓言。 北风和南风比谁能把行人身上的大衣脱掉。 首先北风先鼓劲吹出了一股冰冷刺骨的冷风,结果行人们为了抵抗北风的寒冷,把衣服裹的更紧了。 而南风则选择慢慢吹出柔和和温暖的热风,行人们觉得很温和,选择解开了纽扣,把衣服脱掉。结果很明显,南风获得了胜利。 通过这则寓言,我们可以看出,温柔暖和的沟通方式,永远比冰冷冷不带感情的沟通更人们接受。 南风效应便由此诞生。
张丽坤
逃避不舒适,或者逃避无法忍受的现实,是为了逃避一些不想体会和感受的东西,有些时候是对于自己的保护,避免受到伤害。 只是如果长时间逃避问题,一方面导致问题堆积,另一方面因为逃避会缺少了新的感知,对问题的恐惧一直在,并认为自己无能为力,更害怕去思考如何改变,而错过了可能存在改变的机会,甚至自暴自弃。 任何时候逃避都是暂时的,面对可能需要更多勇气和信心,无论任何时候,只要你开始面对,就意味着命运的齿轮开始了转动。
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快乐可以创造一切! 所以我们为了追求快乐也需要尝试一切办法,不要放弃!
你来说说自己想法吧