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健康的标准: 没有疾病 功能正常 工作正常 内心喜悦
陈媛丰
健康的标准: 没有疾病 功能正常 工作正常 内心喜悦
1温暖
0回答
李娟丽
温暖了
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感情那些事
相关回答
陈宇
对待痛苦最好的办法,不是对抗,而是看着它像水一样流过自己的的身体,对它说,我接受,我允许。
那晓旭
看过这样一段话:“我们的目标不是相互说服,而是相互认识,并学会尊重对方的本来面目。” 人际交往中,要多看人长处。 俗话说:金无足赤,人无完人。谁都不可能十全十美,但是谁都有可取之处。
谭丽梅
3⃣自然对身心的益处,也有很多研究支持:在大自然中进行 20 分钟活动,与压力相关的 α 淀粉酶和皮质醇可减少 20% 以上。树木花草的绿色,可以明显提振情绪,舒缓神经系统,降低焦虑和压力。被钢筋水泥束缚的心,总能在自然强大的能量气场中得到释放和安抚。即使不看科学研究,我们也能真切地感受到和大自然亲近的快乐。春天走进草木萌发的山林,漫步花蕾初绽的公园,浸润在诗意的自然风光与蓬勃生机里,忘却压力卸下疲惫,蜷缩的褶皱的身心都舒展开来。我发现,不必非得干点儿什么,哪怕只是在草坪上晒晒太阳,在湖边走走停停,感受微风轻抚脸颊带来悠悠暗香,静看夕阳洒下柔光为草木镀上金色,情绪和精神都好像插上了快充,迅速满电!
何丽萍
愤怒往往是一种防御机制,它使你无暇顾及其他情绪。 • 晚上开车回家时的“路怒症”实则是为了避免因为做着一份自己痛恨的工作而感到消沉。 • 爱情中的讥讽和失望,是为了避免说出在这段关系中的需求时的尴尬。 • 自我批判和对自己糟糕表现的愤怒是为了逃避恐惧,恐惧自己永远都不会变好,永远都不能达到自己的目标。 问题是如果你总是把愤怒当作抵抗其他痛苦情绪的武器,那你永远都在逃避根本问题,它也永远不会得到解决。 长此以往,你会越来越暴躁,也越发因此感到苦恼,至于这对你的人际关系,健康水平和工作造成的毁灭性打击,就更不必说了。 所以下次你生气的时候,首先停下来验证自己的愤怒。然后试着观察愤怒的“背后”是否隐藏着其他情绪。扪心自问: 我有没有利用愤怒来逃避某些其他情绪或是转移对它的注意力?
和钰蓉
当有一天你受的伤足够多了,你就会看透这世间的一切,你会把以往那些在乎别人看法和说法的心全部收回来,转变成只关注自己内在想法的一片沉寂。曾经的胆小怕事和喋喋不休会转变成无所顾忌和深思熟虑。 你不会再遇到点小事就发脾气,更不会心直口快的想到什么就说什么,你不会再害怕因为拒绝了谁而得罪谁,更不会再担心谁对你又有了什么乱七八糟的想法。你不再害怕冲动,开始在意自己的感受,喜欢就是喜欢,不喜欢就是不喜欢,不会再为了怕别人不开心而让自己持续忍受痛苦。 你深深的知道,那些你好我好大家好的关系,只是水里的浮萍,唯一的特点就是肤浅和靠不住。这世上的大多数人都只关心自己,那些更容易被善待的都是自己毫不在意和无关痛痒的人。既然如此,有什么必要为了这种虚伪而委曲求全? 从你看透了一切的那天开始,你开始站在更高的维度观望着自己和这个世界所有人的关系。你逐渐明白了自己以往的认知只不过是一个角度而已。你和这个世界上的其他人都有着不同的出身,不同的经历,不同的立场和看问题的角度。而你们永远不可能重合,更不可能有谁真正的理解你生而为人,注定孤独。当你终于接受了这一切,你就会把对所有人的依赖全部收回到自己的身上,不会再对任何人抱有任何心存幻想的期待,你终于开始正视自己的需要和感受,毫不犹豫的拒绝了该拒绝的,毫无情面的远离了该远离的。 你不再放自己的血去成全那些不懂珍惜你的人,你不再助长任何人的贪婪,开始爱自己或者去保护自己爱的人。你开始变得无比珍惜生命和时间,健康,快乐和金钱会成为一生最重要的追求。你清楚的知道以往所有的闷闷不乐都是你自找的,以往的自己已经浪费了太多的时间去和那些无谓的人和事消磨与纠缠。从此,你明白了自己人生的目标,确定了往后的活法,分清了所有人事物的主次,对重要的更加上心,对不重要的全部放下,活的坦荡而自在,潇洒而独立。是你吗?
龚培军
当然,除了调整认知,你也可以选择完全放下……然后…… ……聪明的你,也可以想想其他选择
或者我们可以预约,一起聊聊
你来说说自己想法吧