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今日早读感悟：记得诗人鲁米有段话：文字本身不过是一种

张凤琴

今日早读感悟：记得诗人鲁米有段话：文字本身不过是一种修饰，字里行间隐藏的连接才是维系人与人的纽带，而不是文字本身。我们每个人都走在认识自己，探索自己，成长自己的路上，成长无处不在，生活中，工作中，忙碌中，闲逛中，发呆中，阅读中……我们无时无刻不在深刻接触自己的内心，内心愈加充沛，富足，就会拥有自在的光芒与热。

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那晓旭

当父母不再是问题本身孩子才会有余力去解决真正的问题

宗阳

陆游有诗云：“天际晴云舒复卷，庭中风絮去还来。人生自在常如此，何事能妨笑口开？” 与其处处迁就，事事迎合，把最好的一面留给别人，把千疮百孔的尊严留给自己，不如随心而动，洒脱做自己。不喜欢你的人，就像是一阵风刮过，你只需要拍一拍身上的土，把他们忘掉就够了。

冯二玲

第656天让愤怒流动托马斯·摩尔所说：愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。生命力天然就是带着攻击性的，当我们能很好地展开攻击性，例如表达愤怒时，生命力也由此得到张扬。在任何一个领域，要唱出我们自己的最强音，都需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单，只有能表达愤怒与攻击性的人，才能品尝到活出自己的滋味。在所有的负面情绪中，也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达，也有各种教导，教我们如何去压抑愤怒。好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。要唱出我们自己的最强音，需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性，才能品尝到活出自己的滋味。

陶莎

1.我拖延是因为我不知道该怎么做、我没有选择或者我的选择太少。解：其实恰恰相反，是因为我们的选择太多了，放弃成本太高了。 2.觉得目标非常难或者不知道怎么开始。解：其实并不是你想象的那么难，而是你太像一下做好，不知不觉中把目标的难度提高好几个档次——太过完美主义。 3.认为我这个人就是懒的，做什么事就是拖延。解：吃美食会拖延吗？打游戏刷剧会拖延吗？拖延的本质：开始一件事之前，除了体力上的准备，还需要足够的心理能量，就是内在动力。心理能量足就会很快行动，心理能量不够，就需要赞足够的能量在行动。

郭朋雅

1.自觉带入女朋友身份。不管对方如何献殷勤，怎么去暗示，只要没有确定关系，不要去做男女朋友应该做的事，更不要只有这一个异性朋友。 2.要求对方事事汇报。当处在暧昧期的时候，还没有明确关系，这个时候不要管他，不要管他，不要管他！当然你也管不住，更没有资格管。 3.不允许对方有其他暧昧对象。记住你们只是暧昧，没有确定关系，所以这个时候你可以有自己的其他朋友，当然对方也可以有，如果过早带入，会造成你觉得你们已经是男女朋友了，该做的不该做的都做了，而在他眼里，你只是个异性朋友。

李海云

两个人之间的沟通，其中70%是情绪，余下30%是内容。若是双方带着情绪去沟通，那么内容在情绪的影响下会被扭曲了。其结果是不但无法真正解决问题，而且会令双方的误会越来越深。沟而不通，往往是态度问题。若要做到有效沟通，前提是先处理好情绪，再来处理事情。梳理好自己的情绪，耐心倾听对方，彼此换位思考，互相理解。有效沟通，真的很重要。

你来说说自己想法吧