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自我界限不清带出的状况是我们分不清自己在人际关系中应当扮
张丽坤
自我界限不清带出的状况是我们分不清自己在人际关系中应当扮演什么角色,常常出现的就是承担不该承担的责任,一再退让自己的底线,隐忍沉默,做一个谁都可以吆喝使唤、没有自己立场意见的老好人。 努力寻找、建立自己的边界,是直面成长冲突的一个过程。
1温暖
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尤四海
温暖了
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那晓旭
当我们努力使自己变得比现在更好的时候, 我们周围的一切也会变得更好。
王倩倩
孙晓芳
8 代表无限∞,而作为我们更多是把自己放在了有限的范围内,所以造出了各种问题。无限不是代表你什么都能做,而是告诉你不用做,本身已在无限中。
李尚芷
活在当下意味着欣然接受所有生活体验 无论这些体验带来的是快乐还是痛苦 当我们认识到 快乐和悲伤都是生活中不可分割的一部分时 就会不再试图判断生活是"好"还是"坏"了 生活带给我们什么,我们就接受什么,不管它让我们高兴还是悲伤,这就是"活在当下"。 这也是一种我们每个人都需要培养的持久品质。
那晓旭
要尊重孩子 就必须站在孩子的立场想问题 这样就等于搭建了一条通向孩子心灵的桥梁。
姚晓萃
数据表明: • 93%的人每天社交超2小时 • 但68%感到「无人真正懂我」
数字时代的联结假象
✓ 广度:能瞬间联系任何人 ✗ 深度:缺少「共同沉默而不尴尬」的体验 重建深度联结实验
1. 眼神接触:每天与重要的人静默对视30秒 2. 留白艺术:对话中刻意保留3秒停顿,可能沉默会流淌,也可能ta也有话说 3. 具身化交流:并肩散步时的谈话比面对面减少17%防御性 来聊一聊,你最近一次感到「真正被理解」是什么情境?
你来说说自己想法吧