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在不幸福的原生家庭中长大的人,能获得幸福吗?(三) 2,
蒋营宜
在不幸福的原生家庭中长大的人,能获得幸福吗?(三) 2,通过个人事务练习情感和理智的平衡 你可以在一个人做决定时,将推动你做决策的思维和情感过程记录下来,尤其注意相矛盾的部分,练习如何平衡。 不断练习平衡情感和理智,你在关系中也会更容易做到。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
邢彦丽
在这个充满变化的世界里,我们都在寻找着自我提升的路径。提升心智,不仅是学习新知识,更是对内心世界的深度挖掘。分为以下七个阶段: 第一阶段,对自己毫无觉察和反思,行为完全依托本能。 第二阶段,开始关注自己行为背后的原因,思考为什么会这么做。 第三阶段,逐渐接纳自己,减少内耗,心态趋于平和。 第四阶段,长期的觉察和自我关注后,行为开始慢慢趋于知行合一。 第五阶段,进入稳定的专注状态,外界很难再干扰到自己。 第六阶段,生命力创造力逐渐增强,内心不断涌出慈悲之心。 第七阶段,是开悟阶段,到了这个阶段,就会找到人生的高级使命和目标,然后专注、恒久,为之奋斗一生。
冯二玲
真正的真我,并非大家平日所说的的桀骜不驯、为所欲为、自以为是。 真正的自我,是指我们永恒不变的生命本性,也就是我们的真如自性。 《道德经》老子说:知人者智,自知者明。那个了了分明者,谓之自我。
高志新
简简单单,又是一餐
刘世淑
第一个点是来自于父母,最开始的权威是父母,往往有权威恐惧的人,父母给他了一种权威。所以他才会把这个权威的感觉投射到别人身上,开始在生活中从面对一些权威身上去体现出来,所以他怕的本质上不是权威本位,而是他的父母。 第二个内心的价值感是不够的,因为权威对我们意味着就是高价值,比如我们的领导和老师,所以你会有一些权威的恐惧。有这种类型恐惧的人,他在面对一些高价值的人,比如说颜值比较高的,长得比较漂亮的,比较有钱的,家庭条件比较好的,他也会有恐惧。 怎么去解决权威恐惧? 1.一个人对权威有畏惧和紧张的感觉,这很正常,所以你不要觉得自己有问题,接受这个感觉。 2.试图在遇到权威的时候跟他打招呼,聊天,带着紧张去练习它。 3.我们要学会去调整认知,权威是向下看的,因为你对他来说,他知道自己是权威。当领导看到一个下属跟他相处紧张的时候,他不会觉得有问题,他觉得很正常,因为他也是从那个位置爬上来的。谁都从不权威到权威这样过来,所以我们得换一个思考,从权威的角度来理解。
黄芳
通常走不出心理困扰的闭环 ,源于认知局限的执念 。 只有觉察 理解 接纳 面对 放下~才能破“我执”
林其红
一个人终其一生最该做的就是 看见自己 接纳自己 爱上自己 当你爱上自己的时候 一切美好都会发生
你来说说自己想法吧