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在不幸福的原生家庭中长大的人,能获得幸福吗?(三) 2,
蒋营宜
在不幸福的原生家庭中长大的人,能获得幸福吗?(三) 2,通过个人事务练习情感和理智的平衡 你可以在一个人做决定时,将推动你做决策的思维和情感过程记录下来,尤其注意相矛盾的部分,练习如何平衡。 不断练习平衡情感和理智,你在关系中也会更容易做到。
1温暖
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尤四海
温暖了
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那晓旭
超限效应:越抓越紧,反而越失控 在育儿中,这种现象屡见不鲜: 提醒孩子一次,他听得进去; 絮叨三次,他开始不耐烦; 唠叨十次,你的话已成为他耳边的背景音。 超限效应提醒我们:“一旦刺激超过孩子的承受限度,教育就会变成反教育。” 家庭应用: •批评点到为止,然后留出思考和改正的空间。 •明白一个道理:情绪过载,只会让孩子用抵抗来保护自己。 实操建议: •简单指出问题 → 留足空间让孩子自己处理 → 关注改变。 •用引导未来行动取代反复指责:“这次忘带作业了,明天你打算怎么提醒自己?需要妈妈帮忙吗?” 教育,不是驯服孩子,更不是战胜孩子,而是和孩子一起,成为更好的自己。
孙三丽
不刻意讨好别人,你对我好,我对你更好,人心换人心,善良不代表傻,厚道不代表笨。你冷落我,我转身,不刻意讨好,不委屈自己,按自己的意愿,从容自在,随心而活。你就是你,不取悦,不迎合,不讨好。
李娟丽
你不能用制造问题的方法解决问题。你过去以及今天所有经历过的例外,都会成为你奇迹的向导。
王欣梅
人与自己的关系处在什么程度, 与其他人的关系就处在什么程度。 自己与自己没有任何冲突, 就不容易与别人发生冲突。 ——《半山文集》
王义丽
心智和大脑的区别是什么?大脑是身体的一部分,而思考的心智,是觉知的一部分。如果你没有觉知,大脑就毫无价值。你有了觉知,大脑才会运行。因此,心智是发生在大脑中的一种功能,但我们必须有觉知才能实现大脑的这种功能。这就是为什么我们说心智是大脑中运行着的部分。如今很多正在进行的研究显示,即使将大脑移除,心智仍继续运行。
石萍
和身边人相处之所以容易累,主要原因之一,就是太想改变或拯救别人。 如果你不想改变也不想拯救任何人,别人的负面情绪很难影响到你。
你来说说自己想法吧