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在不幸福的原生家庭中长大的人,能获得幸福吗?(三) 2,
蒋营宜
在不幸福的原生家庭中长大的人,能获得幸福吗?(三) 2,通过个人事务练习情感和理智的平衡 你可以在一个人做决定时,将推动你做决策的思维和情感过程记录下来,尤其注意相矛盾的部分,练习如何平衡。 不断练习平衡情感和理智,你在关系中也会更容易做到。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
张娟
情绪管理,真的超重要哒。它就像一场内心的冒险,让我们学会驾驭自己的情绪小怪兽。首先,要学会认识自己的情绪,当快乐、悲伤、愤怒等出现时,不要慌张,试着去感受它们。然后,找到适合自己的方法来调节情绪,可以是深呼吸、听音乐、运动,或者和朋友聊聊天。还有,换个角度看问题也很重要。有时候,一件看似糟糕的事情,也许会有意外的收获呢。最重要的是,要接受自己的情绪,不要对自己太苛刻。每个人都会有情绪波动的时候,这是很正常的。情绪管理就像一场修行,需要我们不断地学习和实践。当我们能够很好地管理自己的情绪时,生活也会变得更加美好。
冯二玲
人的大脑只有解决了"安全问题"之后,才会进入"学习"和"探索"的模式。当我们处于一个极度危险的环境下,第一反应就是先保护自己的安全,而不是探索环境。
吴慧琳
我们总以为,自己就是这样的A、B、C、D。可那其实都是你内心的自己,或是他人眼中的自己。 而困扰你的问题也可能是扭曲了的现实…… 咨询可以让你看见最真实的自己,看见最真实的关系。
谷振强
相信自己可以做到任何想做的事,一切阻挡我前进的事物都将成为我的阶梯~
王义丽
心有八识 脑有思维 心脑整合 形成心智
关珩
一件事无论太晚或者太早,都不会阻拦你成为你想成为的那个人,这个过程没有时间的期限,只要你想,随时都可以开始——《返老还童》
你来说说自己想法吧