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从情绪中找线索,它将成为解开原生家庭和亲密关系问题的一把
张丽坤
从情绪中找线索,它将成为解开原生家庭和亲密关系问题的一把重要钥匙。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
刘云清
亲子动力 part3(终) 孩子会自我救赎,他会一边成全,一边痛苦。 痛苦使得孩子可能会生病,让父母忧惧,他会不断的增加这个张力。让父母不得不去寻求改变。 如果我们把孩子的状态看成是报复,只会激起我们更多的战斗意志,在孩子身上发泄更多的不满和失望。 那么,他求救的信号就被无视了。 如果我们在大海航行,船触了礁,即将沉没,我们发了一颗求救的信号弹,身边有船经过,但是没人有搭救的意愿,就像没看见,接下来我们要怎么办? 就只能等待死亡。 其实被吞噬,被无视,和死亡是一个意思,都是别人看不见我,当我不存在。 曾老师曾经说过,过去和现在常常有重影的部分。 当我们的过去和孩子重影了。我们就看不见孩子了。我们以为是给孩子的,但其实是给自己的。 这也就是为什么会存在,父母觉得为孩子付出了一切,孩子觉得父母根本不在乎我,这样的误会。 当我们知道孩子在帮我们实现什么愿望的时候,重影就消失了,孩子就被看见了,他就再也不是一个愿望的载体了。 他就有救了。 (源自 刘纯婷)
肖洁
沉默的愤怒是一种自我毁灭。 发泄自己的愤怒也会让你受到伤害。你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄,但别人会为你的愤怒买单;你没有释放任何情绪,而是在巩固一种具有伤害性的恶性循环。
冯二玲
第245天 例 外 是 改 变 的 基 础 SFBT特别看重例外,将例外看成改变的基础。那么,探讨例外的关键就在于探讨细节。 也就是说,一旦发现了例外,咨询师的任务便是引导来访者详细描述替代的行为,来访者描述得越详细,对来访者行为改变的作用就越大。 例如,有一位具有广场恐惧症的来访者甚至不敢走到门口。在听她讲述了自己多么恐惧之后,咨询师问她“是如何做到每天走下门口的楼梯的?” 当来访者描述自己每天早上如何同自己斗争,并用一种很笨的方法走下楼梯,打开门取走牛奶,为了拿到牛奶她在门口像举行仪式一样来回徘徊,聊着聊着,来访者终于可以看到另一个视角下的自己,于是,问题便有了解决的可能性。 谈论问题我们注意到的是那个被问题折磨的自己,谈论例外,我们注意到的却是例外的那一刻我们是在解决问题。 例外的核心假设就是——人们不可能完全处在一种行为模式中,无论问题模式多么顽固,总有例外存在,那个时候,我们一定在做不同于问题的事情,足够重视这个例外,解决之道将被建构。
王吉琼
在平时的生活当中,我们要引导他人用自己期待的方式对待自己。如果一味退让,隐忍和压抑,忽略,不仅不会被感激,还会让他人误解你,忽略你。
张迪
(五)培养学生健全的人格和良好的个性心理品质 健全的人格是各种良好人格品质的集中体现,是青少年学生心理健康的重要内容。健全的人格与心理健康之间是相辅相成的关系:一方面,人格健全是心理健康的重要指标之一,也是心理健康的重要资源;另一方面,良好的人格教育能够帮助学生健全人格,进而有效地促进学生心理健康水平的提高。因此,心理健康教育将培养学生健全的人格作为其具体任务之一。 当今,构建和谐社会强调以人为本,而人的品质中最重要和最关键的就是个性心理。个性是一个极其复杂的、多层次的、内容众多庞大的概念,就个性的内容来说,既有积极的、生机勃勃的内容,也有消极的、暮气沉沉的内容。正因如此,心理健康教育的目标之一就是培养学生良好的个性心理品质。在学生群体中,常见的不良个性品质有自我中心、自卑、懒散、急躁、偏激、忌妒等,学校心理健康教育的目标就是将这些不良的个性心理品质转化为积极的品质,如为他人着想、自信、勤奋、沉稳等。
刘淑珍
“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战,然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.
从习惯逃避到刻意面对,既是一种思维的转变,又是一种人生态度的转变,更是一个重新打开世界的过程.
你来说说自己想法吧