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长期遗留的难过感觉,诸如受伤、怨恨、无奈、抱怨、渴求等,
范翠玲
长期遗留的难过感觉,诸如受伤、怨恨、无奈、抱怨、渴求等,这些情绪与一个人对来访者来说具有重要依恋关系意义的人有关。 这些情绪在生活中遇到类似情境下就会被激活。 这些体验到的感觉,或被阻断,或被干扰,使来访者卡在对另一个人挥之不去的坏情绪循环里,走不出来。 这些是未完成事件的标记。
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李芳君
人的心灵像庭院,即可理智地耕耘,也可放任它荒芜,不管是耕耘还是荒芜,庭院都不会空白。
田大朋
磁场很重要,和善良的人一起就是养心,和正直的人就是养德,和乐观的人就是一起养颜!
赵莉
如何和孩子相处
张凤琴
超短程咨询处理的问题及效果 超短程咨询 | 1-3次 超短程咨询在职业和企业员工咨询中应用广泛,多数用于信息收集和测评,也有一些是策略商谈、简单的技能指导、或对于特定事件的讨论。 由于时长极短,来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系,而是单纯的问询-商谈关系,也就是类似于一般的商业、法律、财务咨询——来访者有某个特定问题,希望从咨询师那里多了解相关信息,来请咨询师给点专业建议;或来访者有一些生活工作中的问题,想找人商谈一下,给自己一些思路。 超短程咨询若要起效,一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性,而要处理的问题对来访者来说只是局部问题,非遍地开花。 比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」,很可能就能通过超短程咨询解决; 而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」,那么超短程咨询就未必能解决你的问题。 事实上超短程咨询虽然以短平快著称,但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。 对于适于超短程咨询解决的问题(即来访者只是需要信息指导,或已基本做好准备改变,能够在商谈得出解决方法后独立成功实施),超短程咨询可以最大程度上节省来访者的时间金钱,快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案; 但对于许多并不适于超短程咨询的问题(如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下),一般即使进入超短程咨询,最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询; 如果所接触的咨询师只做超短程咨询,来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。
张善实
在组织中,下属都是根据领导的要求做工作,但提交结果时经常会出现领导不满意的情况,很多时候就是因为下属只听到了领导的“言中之意“,但没有听出领导的”言外之意“,而这个言外之意是领导不能直接说出来的,所以下属会感觉到很委屈,认为我按你的要求做了,为什么还不满意。
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人类最大的痛苦啊,就是人会后悔:“要是我当初选择那个就好了”。但实际上你当初选择了什么,那个就是你一定会选择的。这就好比你面前有2个盒子,一个大一个小的,你选择了大的那个,然后一打开之后你才发现里面全是垃圾,你就每天都在后悔,每天都在埋怨,早知道我选择那个小的就好了。你以为你选择那个小的结果会不一样,你以为那个小盒子在你的选项里。但其实根本没有这个选项。就算重来一次,你的认知,你的生活经验,你的心智,你的阅历还是会告诉你大的比小的好,大的能装的多。这些局限还是会让你乖乖的去选择那个大的,所以你从来就没有其他的选项了。就算重新来一次,你当初选择了什么,那个就是你一定会选择的。 我们总以为没选的那条路会铺满鲜花,然后苛责当时的自己。可是你忘了曾经的你站在迷雾里也会迷茫,也会困惑的,那已经是你用尽所有的智慧、所有的资源做出的最佳选择了。 01:03
你来说说自己想法吧