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长期遗留的难过感觉,诸如受伤、怨恨、无奈、抱怨、渴求等,
范翠玲
长期遗留的难过感觉,诸如受伤、怨恨、无奈、抱怨、渴求等,这些情绪与一个人对来访者来说具有重要依恋关系意义的人有关。 这些情绪在生活中遇到类似情境下就会被激活。 这些体验到的感觉,或被阻断,或被干扰,使来访者卡在对另一个人挥之不去的坏情绪循环里,走不出来。 这些是未完成事件的标记。
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余慧
今天看到一个帖子说,原生家庭对人的影响,他们的人生往往很难,情绪波动大,缺少安全感,对感情没有信心,看起来乐观坚强,但是走进了就会发现心理问题。 你在关系里会出现这样的问题吗?你会呈现什么样子呢?可以来聊一聊
李有军
美国耶鲁大学和加州大学曾做过关于《社会关系如何影响死亡率》的课题研究。他们连续10年跟踪调查了7000人发现:乐于助人且与他人相处融洽的人,其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘的人,并且后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。俗话说:心宽一寸,病退一丈,可见,养生的关键并不在于外在的保养,而在于心灵的滋养。 常言道:百病由心起。人活于世,只要与人相处,就免不了有矛盾和冲突。但很多时候,折磨你的往往不是事情本身,而是你看待事情的态度。那些眼里容不得半点沙子,动辄心存不满,怨怼他人,就会造成对自己身心健康的巨大消耗;那些做人气量太窄,不看人好只记人过的人,看似矛头指向的是别人,实则消耗的是自己,因为那些憋在心里的气,迟早都会化作身体积下的病,所以做人最怕的就是心存怨气,把负面情绪压在心里,这就如同给自己的身体埋下的定时炸弹。等到它堆积到极限之日,就是身心崩溃、病痛爆发之时。
秦昊
Joshua Hicks , Frank Martela/文 秦昊/译 当我们思考充满意义的生活时,我们往往会关注那些为人类做出巨大贡献的人。他们的生活很有意义。但是对于大多数普通人来说呢,我们生活的意义到底来源于什么,怎样能够让我们的生活更有意义。 我们最近发表在《自然人类行为》杂志上的一系列研究,涉及3000多名参与者,旨在更好地理解让生活更有意义的方式,我们发现关于生活中的一些小事可以让我们更有意义感,如果假设成立,那么这将给我们的生活注入不一样的生活意义。 我们进行了一系列的实验,在这些实验中,我们给了人们具体的任务,并要求他们报告他们对与目的、关系等等相关的陈述的认同程度。在一个案例中,我们发现,与观看较为中性的视频(如木工教学视频)的参与者相比,观看了令人惊叹的视频(如 BBC 纪录片《行星地球》(Planet Earth))的参与者,对于经验性的欣赏和生活的意义有了更强的感受。同样地,与那些只是简单地写下他们上周去过的一个普通地方的参与者相比,那些写下他们感激的最近一次经历的参与者在事后有了更强的意义感和经验上的欣赏。 研究结果证实了我们最初的假设: 欣赏小事可以让生活更有意义。但是运用这种洞察力可能是比较困难的。我们现代的、快节奏的、以项目为导向的生活方式使我们每天充满了目标和目的。我们忙碌着,我们试图在工作和休闲时最大化产出。这种对未来结果的关注使得人们很容易忽视眼下正在发生的事情。然而,生活发生在当下。我们应该放慢脚步,让生活给我们惊喜,拥抱日常生活中的意义。正如印度前总理贾瓦哈拉尔·尼赫鲁在1950年写道: 我们生活在一个美好的世界,只要我们睁大眼睛去寻找,我们的冒险就永无止境。”
赵婷
对于一个渴望摆脱旧日模式,重新生出一个自己的人来说,勇气总是第一位。这个勇气包括不怕试错,不怕被黑,被死千回还能重新活过来的力量。
冯二玲
尊重他人的命运 放下助人的情结 你介入别人的因,就会承担别人的苦。让该发生的发生,一切顺应自然的规律。
张亮
所有的关系本质都是生意,只不过每个个体之间的信任程度不同,所以承受的责任不是,但定位及权衡利弊,都是生意的计算,因为信任,在意,所以愿意付出和承担的比较多,这是亲密关系。因为一般信任,没那么在意,所以付出和承担也就比较少,这是一般关系,等等,以此类推。但是所有的中心都是,我才是关系的中心,重点。
你来说说自己想法吧