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只有当恨已经被爱化解时，好的客体才能够在个体心中被稳固地

胡星星

只有当恨已经被爱化解时，好的客体才能够在个体心中被稳固地建立起来与其看鸡汤文，不如看看科普文一个积极的心态，还需要点思想

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李娟丽

彭保云

最近会因为平台电话、语音的突然断续有些无奈。然后我想起咨询的设置。王虓老师说：咨询师是要遵守咨询设置的，因为咨询设置可以给咨访双方搭建一个节制、中立、安全的空间。徐凯文老师说：我们要遵守咨询设置，然而咨询设置也是可以打破的，关键是打破资源设置的原因要以来访者的利益为主。所以现在我觉得，设置要不要打破，因事因人而异，原则是一切为来访者的利益最大化。

谷振强

当你遭遇现实困境，寻求我的帮助，恳求我的配合，我愿意把我的经验分享于你，与你讨论，助你成长。但我不愿意越过界限，去承接你的烦恼与不安，以此来「纵容」你。相反，我会把原本属于你的一切责任，原封不动地归还于你。然后，我会稳稳地站在这里，见证你的改变与成长。从这个意义来讲，拒绝，也是对他人的一种成全。

郭晓芳

村上春树说，世界上许多人需要的其实不是实用的忠告，而是充满暖意的附和。我们每天接触到的绝大多数的事物和言论都无关原则，无关违法，因此"充满暖意的附和"会为和谐生活增光添彩。

郭佳丽

出现问题时，你第一时间是做自我攻击，还是做自我安抚？《自控力》这本书中讲到，自控力强的人，在挫败发生后，他们不会进行猛烈的自我攻击，而是会进行自我安抚，然后再把注意力聚焦在事情本身上，这样他们才不会被负面情绪所控制，而做出更糟糕的事情。相反，如果一个人做了错事，第一时间会进行猛烈的、激动的忏悔和自我攻击，那意味着他们还会犯同样的错误。思维对体验，是增益的作用，还是破坏的作用？如果思维让你的体验变得更强、更鲜明、更敏感，那意味着，思维对体验起到了增益的作用，如果你的思维让你的体验变得更弱、更暗淡、更迟钝，那意味着，思维对体验起了主要是破坏的作用。

罗丹

勇敢的去感知他者世界，即使我可能会受伤勇敢的绽放我的自性之光，即使只是孤芳自赏 ~心理咨询师罗丹

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