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家是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。

那晓旭

家是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。 ——艾默生

1温暖

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冯二玲

温暖了

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陆丹

张迪

有些人在感情中，天生就是坦克，一往无前意志坚定，如果发现所爱非人，就决绝地碾过去，踏着恋人们的尸体，逐渐走上感情的金字塔上端。被碾过的人，唯有独自起身，舔舐着伤口，不争气的，还要看着坦克的背影恋恋不舍，跑步追逐。我觉得因为害怕不能做朋友而不敢表白，是感情中最懦弱的借口，你藏着满怀心事，装着漫不经心，这才是对喜欢最大的侮辱。可无论是生活，还是感情，敢于勇敢的人，从来都是少数。所以人间才有那么多遗憾与错过。

杜娟

目前的心理咨询市场良莠不齐，特别是国家取消了人社部颁发的心理咨询师证书以后，心理咨询师几乎没有了准入门槛儿，任何人无论学历、不管资历，都有成为心理咨询师的可能。那作为一名普通人，或者说正面临某方面困惑的人，该如何选择心理咨询师呢？以下给大家分享一些个人经验： 1、看资质。包括咨询师的学历，持有的执业资质，以及受训的经历等。学历可以从侧面反应出咨询师的学习能力，心理学知识浩淼如烟海，需要持续的学习，因此学习能力是不容忽视的一个方面，持续的学习也是十分必要的。 2、看受训经历。不管是否为科班出身，心理咨询师想要从业，必须经过系统的培训，这既是对来访负责，也是对咨询师自己负责。一两周甚至几个月的短期培训不足以打造一名合格的咨询师。 3、看咨询师的个人成长以及个人体验。简而言之，咨询师在从业之前，需要先修复个人创伤，做好个人成长，一个遍体鳞伤的咨询师是不可能疗愈来访者的。咨询师的个人体验也一样重要，就是要求咨询师要以来访的身份去接受正规的心理咨询，没有个人体验的咨询师就不能很好的理解心理咨询的过程，也是不能更好的为来访服务的。 4、看咨询师是否有督导。再厉害的咨询师都会有个人的局限性，因此督导是十分必要的。一方面借此帮助咨询师的成长，另一方面也是为来访提供更优质服务的必要保证。 5、看价格。心理咨询师的培训课程收费都不便宜，再加上心理咨询师的个人成长、个人体验、督导……每一项都价格不菲，因此一名合格咨询师的养成是需要一定的经济基础的，因此也就决定了一名成熟咨询师的收费不会太低。如果你只是想找一个倾诉的对象，聊聊天，谈谈心，那很多人都能胜任。但如果想要真正解决心理问题，特别是经过医院诊断的心理问题，绝对不是每小时收费几十元的咨询师能够胜任的。希望大家在选择咨询师的时候不要只图便宜，如果没有效果，再便宜也是对时间和金钱的浪费，如果再贻误病情就更加得不偿失了。以上意见供大家参考，希望对大家有所帮助。

那晓旭

没有父母是完美的，也没有完美的原生家庭。那些童年相对比较幸福的人也会有生活上的烦恼和问题，因为他们的内心也曾受过伤害，也有一定程度的认知粘连。任何原生家庭在给孩子带来爱的同时，也会带来伤害。这些伤害的记忆会给他们以后的人生带来麻烦。有些人表现是脾气暴躁，有些人可能会表现为难以信任家庭成员以外的其他人，有些人可能会难以做出重要的决定，有些人可能不愿意突破自己，有些人可能无法处理亲密关系，而有些人则可能患上拖延症、焦虑症和抑郁症等。但是，不管是哪种情况，都是因为我们将原生家庭的经历和感受粘连到了现在，使我们看不清真相，阻碍了与他人进行真诚的联系和沟通。

杨永勇

牙疼不是病，疼起来要老命。世界上还有一种痛苦，叫拔牙。尤其麻药过了劲，酸爽啊。感觉要缓几天才能恢复流失的元气吧。

白雪峰

在心理咨询工作中，我们常将快乐视为需要修复的系统误差。事实上，真正的情绪健康不是消灭负面感受，而是构建可持续的自我滋养系统。 1. 觉察层：启动「情绪颗粒度」训练用正念练习替代自动化思维，建立情绪档案库。当你说"今天不开心"，试着拆解为「焦虑浓度32%+疲倦值60%+成就动机8%」。精准的情绪定位能释放被模糊概念禁锢的能量。 2. 重构层：认知视角调整实践「认知镶嵌技术」：把「我必须快乐」替换为「我允许所有情绪流过」。就像整理心理衣橱，将「快乐」从奢侈品降维成基础款卫衣，随时可取用。 3. 行动层：建立神经可塑性闭环设计「微快乐实验」：连续7天记录「三分钟晨间滋养」（如触摸树叶纹理/调节呼吸温差）。通过重复性仪式重塑多巴胺分泌路径，让大脑建立新的快乐突触。快乐本质上是个体与环境的动态适配过程。当你不再用快乐指数丈量生命，那些被焦虑遮蔽的生命力，正悄然在认知缝隙里抽枝发芽。

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