情说App
与你相伴成长
打开APP

第507天

冯二玲
第507天 捡 苹 果 今天是高考第二天,中考也只剩十几天了,孩子们需要摆正心态,能多捞分就不要少捞分,这是可以看得见的进展。 就像捡苹果,一块儿地里有很多苹果,有一个农民豪情万丈的决心要去捡苹果,而且一定要捡得多多的。但是他发现苹果太多了,怎么也捡不完,更要命的是,他发现别人都比他捡的快,还捡的多,慢慢的热情越来越低,越捡越没劲,后来干脆不捡了,站在边上看着别人捡,自己还急得直跺脚,心里像猫抓一样难受。 现在换一个思路捡苹果。 另外一个农民到底里一看,地上的苹果很多,但是自己想明白了,地里的苹果不是我的,捡到的才是我的。于是他拿过一个筐来,开始捡苹果,捡一个放在筐里看一眼,高兴一下,再捡一个放到筐里看一眼,再高兴一下。他只看那些捡到筐里的苹果,所以他总是高兴的越捡越有劲儿,他不去关心地上还有多少苹果,也不去关注别人捡的怎么样,只记着一点,捡到筐里的才是我的。 如果我们能像这位农民一样,天天努力去捡分,每天想着捡到的分,每天期待着再多捡一些分,考前的每一天是不是会很快乐,很充实呢?

4温暖
1回答
龚培军
温暖了
相关回答
王竞
嗨,我是“害怕”,是你身体里一个非常重要的“老伙计”。 当遇到危险、感受到威胁或者不确定的时候,比如走夜路听到奇怪的声音,或者要上台演讲面对很多人时,我就会跳出来,拉响警报。 当我出现时,你的身体会准备随时“战斗”或者“逃跑”。你可能会感觉到: 心脏怦怦直跳,好像要从嗓子眼蹦出来,呼吸急促,有点喘不上气,手心里全是汗,身体紧绷,可能还会发抖。有时还会觉得肚子不舒服,甚至大脑一片空白,整个身体都无法动弹。所以大家会不太喜欢我,觉得我一出现就把自己变成了胆小鬼。可是这些都是我帮你调动身体的能量,让你能更快地应对“危险”。 我在用这些身体的反应提醒你: 远离危险:比如看到车开过来,我会让你赶紧躲开。 做好准备:比如考试前,我会让你更集中精力复习。 增加经验:经历过一次害怕的事情,下次你就会知道怎么避免。 我知道有时候我会来得太突然,让你很不舒服。别担心,你可以试试这些方法来安抚我: 深呼吸:慢慢地吸气,再慢慢地呼气,就像闻花香和吹蜡烛一样。多做几次,身体会放松下来。 找人聊聊:和你信任的家人、朋友说说你的害怕,说出来会好受很多。 做点开心的事:听听音乐,看看书,或者做点你喜欢的事情,转移一下注意力。 试试“着陆练习”:如果感觉害怕得快被淹没了,试试这个方法,帮你回到当下: 看:说出你周围能看到的5样东西。 摸:说出你能摸到的4样东西(比如衣服的布料、桌子的表面)。 听:说出你能听到的3种声音(比如空调声、窗外的鸟叫)。 闻:说出你能闻到的2种气味(或者想想你喜欢的味道)。 尝:说出你能尝到的1种味道(或者喝口水感受一下)。 慢慢面对:如果是因为某件事害怕,可以在做好准备后,一点点地去尝试面对它,你会发现它没那么可怕。 感到害怕是很正常的,每个人都会害怕。 请从今天开始试着学会和我好好相处吧,我会帮助你更好地保护自己!

你来说说自己想法吧