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幸福的频率无关性别、年龄、老幼、阶层关乎心态、观念、

李睿爻

幸福的频率无关性别、年龄、老幼、阶层关乎心态、观念、勇气、智慧幸福的频率不高，却很多人不要，因为大家都在研究痛苦幸福的频率很高，需要保持空杯的心态，放松的内外环境幸福需要去除内外环境的污染幸福需要专注想要的未来是两条腿走路，不然不平衡是内外兼修，不然会落入到自嗨的深坑幸福，来自你想要的未来而不是过去幸福，来自当下的觉知及自由的选择

1温暖

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杨丽华

温暖了

相关回答

王冰冰

当我们感到压力大时，请走进自己的内心和里面的小人说话。它会告诉我们一切都会好的，甚至会告诉我们应该说什么、做什么。我们每个人，难道不都想有个小人永远陪在身边吗？

王义丽

一花一世界一叶一菩提 …… 一朵花一片叶子存在的意义都如此之宏观，那么钢管舞存在的意义显而易见。

凌娟

有时候，我们必须在一段时间内容忍不确定性和怀疑的感觉，接受自己不能立刻参透一切的事实。我们也不应该故步自封，固守着先入为主的意义，而是应该对可能出现的其他意义保持开放的心态。如果我们能够静静地以旁观者的姿态看待脑海中浮现的一切，那么在庞杂纷乱的事件中就会出现一个亮点且蕴含重要意义，这将引领我们朝着某个方向进行思考。换句话说，心灵必须能够容忍在充满不确定性的时刻和思维清晰的时刻之间徘徊，并让自己有能力暂时搁置这些清晰的思想，专注于脑海中浮现的东西。

李木秀

原本今早的读书主题是研修班的教材，刚好学期末课程没那么赶，受纪录片大师同学发问的影响，早上两小时三人组深入讨论了“精神分析和现实生活”系列话题，源于内地一位知名心理咨询师的妻子自杀了、其妻子也是一位心理咨询师。早在事发前半年我就开始关注这位心理咨询师，作为壹心理最佳专栏作者，科班出身、从业20年，的确是创立了一条有本土特色的精神分析心理咨询之路，他的文化深邃、极度真实是无人能比，就像一个独行侠拿着刺刀走在精神分析的道路上，每次看到他每晚那一句“又一天平静地过去了，可以安心去死了”，我都会反思我今天安心了么？除了他的心路历程和专业见地之外，他的公众号和朋友圈每天都会即时更新和表达他的真实生活和思想火花，当然也包括12月31日她妻子突然自缢身亡，毫无征兆。一时间对于他本人的打击和攻击都是猛烈的，我感到深深的无力感：每个人、每项专业工作都有局限性，就算是了不起的咨询师也拯救不了至亲的爱人。未经他人苦，莫劝他人善，作为旁人、我们无法去体验当事人的痛苦，感同身受、永远建立在“一方愿意坦诚真实、一方又能积极关注且通透包容“的基础上。在陆续跟进他的追悼文、她妻子的自我分析、亲友相关的表态之后，我似乎看到一群这样的人：深耕于精神世界，极度关注精神世界的发展，而漠视了人性的本能，人间现实的烟火气没了。其妻子追求完美，却被身体的羸弱感缠绕，这种羸弱不仅仅体现在身体上、也体现在外部世界的现实力上，比如她有专业力却无法去工作，做着全职太太却总带着焦虑生活；比如她深知心理咨询能有疗愈性，却让自卑和虚弱的自体感拖拽着前行，不在现实世界寻找更多的其他的心理咨询方法，她隐藏着精神上的“弱“，可身体一直显得很弱，身体从不说谎。咨询师本人了悟洞察人性、高度自信或者是自恋，他声称不需要关系、随时可死，他通透自己的使命，所以目标清晰而脚步坚定地前行。这样子两个人组合在一起，尽管有共同的追求（做优秀的心理咨询师），但对比和打击特别鲜明，这种对比打压时刻存在着，对于“弱“的那一位来说，如果能麻木、或者能豁达，或许可继续前行。但偏偏她很敏感、内在很执着于一些难以改变的问题，原本羸弱的她怎么扛得住？当男人的王国越来越强大，这个女性的世界就会越来越黯淡，她找不到存在的价值了。就像“我们懂得很多道理，却依然活不好“一般，心理咨询师也是凡人，不管你的专业

薛梅

一个人太脆弱，很少是宠出来的，而多是幼时没被看见。一出坏孩子，我们社会最容易找到的理由是，这个孩子被宠坏了，他的父母对他太溺爱了。可真实的原因却常常是，父母根本看不到他。

萨如拉

广义上讲，凡是运用心理学的原则和技巧，通过言语，表情，态度，行为和周围环境的作用去影响改变当事人的感受、认识、情绪和行为等，从而达到改善当事人的心理状态、行为方式以及由此引起的各种具体症状改变，都可认为是心理咨询。其他定义: 1.《心理学大词典》把心理咨询定义为对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变态度与行为，并对社会生活有良好的适应。 2.美国著名心理学家罗杰斯认为心理咨询是一个过程期间咨询人员与当事人的关系给予后者一种安全感，使其可以从容的开放自己，甚至可以正视自己曾否定的经验，然后把那些经验融合于已经改变了自己，做出统合。 3.我国学者钱铭怡将心理咨询定义为咨询师通过人际关系应用心理学方法帮助咨询对象自立自强的过程。 4.著名心理学家泰勒认为，咨询是一种从心理上进行帮助的活动，它集中于自我同一感的成长，以及按照个人意愿进行选择和作出行动的问题。总结: 综上所述，心理咨询应包含以下四种要素，第一，心理咨询是一种人际关系，第二，心理咨询是一个过程，第三，心理咨询是一种方法和技能，第四，心理咨询是一种帮助人自立自强的服务工作。尝试定义: 心理咨询是指心理咨询专业人员运用心理学原理和技术来帮助咨询对象自立自强的过程。 via: 阿娜

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