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有时候,我们必须在一段时间内容忍不确定性和怀疑的感觉,接
凌娟
有时候,我们必须在一段时间内容忍不确定性和怀疑的感觉,接受自己不能立刻参透一切的事实。我们也不应该故步自封,固守着先入为主的意义,而是应该对可能出现的其他意义保持开放的心态。如果我们能够静静地以旁观者的姿态看待脑海中浮现的一切,那么在庞杂纷乱的事件中就会出现一个亮点且蕴含重要意义,这将引领我们朝着某个方向进行思考。换句话说,心灵必须能够容忍在充满不确定性的时刻和思维清晰的时刻之间徘徊,并让自己有能力暂时搁置这些清晰的思想,专注于脑海中浮现的东西。
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近年来很流行一个词叫“情绪价值”,即一个人影响他人情绪的能力。 当一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,TA的情绪价值就越高; 当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪,TA的情绪价值就越低。 我们喜欢交往的人,一定是能够带来高情绪价值的人,让人心生愉悦、满足,带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。 如何成为这样的人呢?【欢迎私信探讨】
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你一定会这么考虑过事情: 我想做xxx,但是如果我这样做,就会让母亲不安,或者会有xxx的不好的影响……所以我最好不这么做,把它们悄悄地留在我这里。 这个过程很明显地表现出,孩子在成长的过程中缺少发展需要和自体客体体验需要,无法从双亲那里得到足够好的回应。 如果双亲不能调整自己去适应发展中的孩子不断变化的需要,那么孩子为了维持与双亲的关系,被迫调整自己去适应实际能获得的。 这个结果就是内在冲突结构化,被孩子视为真理,并被当做真理/客观规律指导今后的人生。 经常会听到这么表达 “说那么多干嘛,现实就是这样” “没办法,我必须去那么做”
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