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创伤是光，照进心里黑暗的那个地方！

石萍

创伤是光，照进心里黑暗的那个地方！

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石萍

温暖了

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压力太大怎么办

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刘全荣

亲，如果你想维持住亲密关系，你反复证明你爱Ta，远不如想法让Ta离不开你～

吴云

1⃣小人如毒蛇，你不动他就失去攻击目标， 2⃣用光明正大的手段，让对方的阴暗无所遁形， 3⃣把每次冲突变成升级自身系统的机会， “小人”不是用来战胜的，而是用来超越的。当你站在更高维度，脚下泥潭自然不值一提~

田大朋

别人爱不爱你，真的不重要。甚至父母、亲人、孩子、伴侣，爱不爱你，都不重要。如果你渴望，你就被困住了。” 生命是一条孤独的河流，唯有自己，才是自己的摆渡人。把幸福寄托在别人身上，注定无法靠岸。陈果说：“人如果真有一个白头到老的终身伴侣，那就是我们自己。” 父母、伴侣、孩子，都不该是你人生的全部意义。这一生，你是自己的主角，顺便在别人的故事里客串；而不是为别人而活，顺带过完这一生。所以，别因为别人对你不够好，就觉得自己不配幸福。《知否》里明兰说得好：“这天下没有谁是谁的靠山，最好不要太指望人。指望越多，难免失望，失望越多，就生怨怼，日子就难过了。” 多少关系的崩塌，不过是你给的期待，别人没接住。指责、抱怨、崩溃，最后伤的只有自己。其实，任何关系走到最后，不过是相识一场。那些你放不下的人和事，岁月终会替你轻描淡写。

冯二玲

一位女子向咨询师求助。说老公脾气暴躁，非打即骂。两人经常为此争执，冲突。咨询师问，老公发脾气时你会怎么样？女子:我的情绪也会被点爆，然后就像两个火球相撞。咨询师：你也会情绪不好。女子：是，都是因为他先点起来的。咨询师点头。问这样多久了。女子：二十多年一直这样。咨询师：如果下次老公再发脾气，骂人，你先不说话。然后等你老公消停了，你对老公说，你发脾气时肯定是想让我重视你说的事情。不管他啥反应，哪怕他依然骂骂咧咧，你坚持这样一段时间试试。三个月后女子找咨询师。女子：真奇怪，我老公不再骂人了。咨询师：是的。他大声吼、骂人，他是想告诉你他在说什么，想让你懂他。当你能听到，他就不用再采用那种方式了。

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心理的痛，身体知道。

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把注意力放回自身，专注成长，才是生活的底气。

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