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创伤是光，照进心里黑暗的那个地方！

石萍

创伤是光，照进心里黑暗的那个地方！

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石萍

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

梁芳

荣格说过：心理咨询的主要目的，并不是使来访者进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定

许珂

“被忽视”，是种很复杂的体验，尤其是发生在生命早期的忽视。忽视意味着关注的切断，情感的撤回，而小婴儿除了吃饱、穿暖，更重要的是活在养育者的目光里，活在养育者情感的抱持和镜映里。他们需要借助父母的“注视”来理解自己的种种感受。

冯二玲

所谓业力，就是心的执着罢了。业力不是外界东西，而是自心执着的地方。少一分执着，则智慧增长一分，心胸开阔一分，自己的世界大一分。

那晓旭

方向不对，努力白费。选择与努力的关系就好比1和0：做出正确的，适合自己的选择，就获得了那个珍贵的1；在这个基础上，凭借天赋不断学习，探索和努力，就是在1的身后加无数个0。不单是事业，家庭、教育都是如此。

那晓旭

明天蕴含希望，眷顾每一个相信他的人。

周秀英

负性情绪的确会影响我们的认知和行为，所以为了更好地适应环境，调整情绪就成了每个人的重要课题。如何调整情绪呢？一般从认知层面和生物层面着手。比如改变对情绪事件的看法（如换位思考），可以帮助我们缓解情绪的负面作用；生物层面则是指通过行为激活来影响情绪的状态，比如感到有压力时候，去跑步、听音乐或者与朋友交流都可以减轻我们对压力产生情绪的负面作用；又或者通过深呼吸、冥想等调节身体状态的方式来缓解情绪反应；又或者通过写日记来释放愤怒和委屈等情绪

你来说说自己想法吧