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与你相伴成长

只有当一个人真正去了解另一个人，把她/他当作一个真正的人

石爱红

只有当一个人真正去了解另一个人，把她/他当作一个真正的人来对待，并开始喜欢并关爱那一个人，真爱才能产生。这样的真爱是很难得到的，需要我们付出努力，去做工作。但回报也是很明显的，只有这样，我们爱的能力，才能够变得成熟。

1温暖

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和硕宝亲

温暖了

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感情那些事

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宗阳

生活难免有不如意，会让父母生出些许怨气，只是这份低落的情绪，最好不要随口说给孩子听，让家里的饭桌旁、睡前的闲聊中都蒙上压抑的底色。　　父母本是孩子的避风港，与其让孩子跟着父母一起承担负面情绪，不如学着把怨气化解。哪怕只是独处片刻平复心情，或是和朋友聊聊纾解压力，都别让孩子成为父母情绪的“垃圾桶”。　　把和颜悦色的样子留给孩子，让家里始终有轻松的笑声、温暖的氛围，孩子的心灵才能舒展生长，眼里才能一直有光。

孙清杰

每个人的一生,就是一个不断寻找爱和安全、不断自我整合的过程。而所谓的“内在小孩”,就是基于我们的童年经验,留存于我们内心中的一个心理实体。虽然我们外在的自己会随着年龄长大,但小时候遭遇过的创伤体验,比如未被满足的愿望,被伤害的经历,恐惧、悲伤、委屈等负性情绪,会一直留存在我们的心中,就像一个脆弱、委屈的小孩子,一直躲在内心深处,不断地呐喊和控诉,这就是我们“内在小孩”的形成。每个人的内心里都会住着一个“内在小孩”。因为这个世界没有完美父母,我们的童年都或多或少会经历创伤体验,都会有一些未被满足的愿望,以及受挫的情绪和情感。对于那些不太严重的创伤,大部分的人会在成长过程中逐渐忽略、淡忘或和解。而那些稍微有点严重的创伤,如果个体的性格、生活境遇、家庭环境等因素相对顺利,那么这些创伤体验也会被抑制和淡化。又或者他们发展出一套自我安抚的能力,可以调节情绪上的不适感,他们也不会被恶劣的情绪过度吞噬. 但那些遭遇严重创伤体验的人就没那么幸运了。他们在成长中,自我安抚的能力不容易被发展起来,这就导致了他们的内心始终处于脆弱敏感的状态。那些从小堆积的负性情绪,会不断干扰他们成年以后的生活,遇到挫折或是与创伤体验相似的刺激源,就会激发他们的童年创伤,以至于那个惊恐的“内在小孩”完全接管了他们的情绪,导致出现情绪失控、认知失调以及行为失当。所以说,成年的我们陷入情绪崩溃,很多时候往往并非由于事件本身。事件可能只是一个导火索,真正引发痛苦的,是我们从小受伤却一直未被疗愈的“内在小孩。

王倩倩

在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉，一定要把自己的感受放在第一位

张志军

权力争夺夫妻关系中存在权力斗争，如对财权、社交权等的争夺。一方可能希望掌控家庭财政大权，限制另一方的消费自由或社交活动，另一方若对此不满，就容易引发争吵。比如丈夫要求妻子将收入都交给他保管，妻子想参加单位旅行或购买衣物化妆品时却遭到丈夫拒绝和限制，这会使妻子的不满情绪不断积累，最终引发争吵。环境因素夫妻朝夕相处，接触极为密切，且家庭事务繁杂，问题众多。两人在观念、习惯、思维方式等方面存在差异，超近距离接触时，分歧更容易暴露。面对各种不一致和问题，若处理不当，情绪就可能失控，进而引发争吵。这就如同走路多摔跤多、搬砖多砸脚次数多一样，夫妻相处中矛盾出现的概率相对较高，吵架也就在所难免。关系特性婚姻是受法律保护的特殊社会关系，夫妻关系紧密、长久且稳固。即使出现争吵，双方潜意识里往往觉得不会轻易动摇或破坏这一关系，因此对自身行为的控制和约束相对较少，不惧怕争吵，这也使得吵架更容易发生。身份因素在家庭之外，人们受社会礼仪和身份限制，会注意言行举止，以免给他人留下不良印象，影响社交关系。而在家庭中，这些约束相对较少，吵架对自身的负面影响似乎不大，仅与情绪相关，所以夫妻可能会更加无所顾忌地表达不满和愤怒，从而引发争吵。感情因素感情较好的夫妻，可能认为对方会包容自己，即使吵架也不会被计较，故而不太在意，容易发生争吵，且事后也容易化解；而感情不和、关系紧张的夫妻，彼此感情淡漠，不在意对方感受，在家中起争端是常事，吵架成为双方互不相容的表现，频繁吵架也就习以为常。沟通不畅很多时候夫妻没有真正倾听对方的需求和意见，只是在争论中表达自己的观点，不愿意倾听对方观点。这种单向沟通模式会导致双方的不满和冲突。比如一方在诉说工作烦恼时，另一方没有认真倾听，反而急于给出建议或表达自己的看法，就可能让诉说方感到不被理解，引发争吵。家务分配不均传统观念中，家务劳动常被认为是女性的责任。但随着社会进步和女性地位提高，越来越多女性追求事业和个人发展，这使得夫妻间家务分配可能不平衡，进而引发争吵。例如妻子工作繁忙，丈夫却很少帮忙分担家务，就容易引发矛盾。金钱问题金钱是敏感话题，夫妻可能因花钱观念不同、收入不平等或财务管理不善等产生分歧。比如一方认为应该

肖平平

张日昇教授说：心理咨询如同给人一根拐杖，在需要的时候可以陪伴我们走过一段艰难的岁月和旅程，不需要的时候就可以置之不理而不用。

沙桂华

真正的治愈从不是忘记痛苦，而是学会与阴影共舞。

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