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在亲密关系里,谁痛苦谁改变‼ 亲密关系中的支持和理解是非
李敏
在亲密关系里,谁痛苦谁改变‼ 亲密关系中的支持和理解是非常重要的,但试图去疗愈伴侣可能会导致问题的复杂化和关系的失衡;每个人都需要对自己的心理健康负责,鼓励和支持伴侣,寻求专业帮助是更为有效的方式 在亲密关系里,伴侣的角色是平等的伙伴,关系的失衡会让爱也迷失方向,来和我一起学习。
1温暖
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尤四海
温暖了
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陶莎
没有人是一座孤岛,可以自全 ——— 约翰·多恩 我们与他人相连接 家人是我们的重要关系 给我们情感的滋养 朋友是我们的同伴关系 给我们新鲜的视角 同事是我们的奋斗关系 给我们进取的技巧 路人,与我们擦身而过 让我们看到更多的不同
张志军
确定自己是INFP-A(坚定型)还是INFP-T(动荡型),核心是观察自己在面对压力、评价和自我认知时的典型反应,可通过3个关键维度对比判断: 1. 压力应对方式 - INFP-A:面对挫折或压力时,更倾向于“向内稳定”,能较快接纳现实,聚焦“如何解决问题”,不易被负面情绪过度消耗,比如项目失败后会先梳理问题,而非反复自我怀疑。 - INFP-T:面对压力时,更易“向内纠结”,会放大负面感受(如焦虑、自责),可能先陷入“我是不是做得不够好”的自我批判,再缓慢调整状态。 2. 对他人评价的敏感度 - INFP-A:重视自身价值观,但不依赖外界认可,面对批评或不同意见时,会理性判断“是否符合自身原则”,若无关核心价值观,不易被影响,比如他人否定其爱好时,能坚定坚持。 - INFP-T:对他人评价更敏感,即使是中性反馈,也可能下意识解读为“否定”,容易因他人看法动摇自我认知,比如朋友随口说“你这点做得一般”,会反复琢磨自己是否真的不够好。 3. 自我认知的稳定性 - INFP-A:对“自我能力和定位”更有把握,清楚自己的优势与局限,不会因一次成功过度骄傲,也不会因一次失误否定整体,自我认知更稳定。 - INFP-T:自我认知易随外界变化波动,比如某次任务成功会觉得“自己很厉害”,但遇到一点困难就会陷入“我好像什么都做不好”的自我怀疑,状态起伏较大。 若想进一步确认,也可通过MBTI官方测试(如16Personalities),测试结果会明确标注“A/T”倾向,但最终判断仍需结合自身长期行为模式,而非单一测试结果。
余娟娟
Aha moment啊哈时刻,“尤里卡效应”,也可以理解为“爽点”“顿悟时刻”,最早由德国心理学家卡尔布勒在100多年前提出,定义为:人类突然理解一个以前无法理解的问题或概念的时刻。这个时刻,难题和答案突然变得清晰明显,伴生出喜悦、满意、幸福感。 人生常常会有一些节点,可能因为遇到一个人、做了一件事、说到一句话、读到一本书……而顿悟,在Aha moment,突然我们就清醒、通透了、明白了。曾经的困扰不再是困扰,问题不再是问题,就像是被点拨、点化了一般,醍醐灌顶幡然开悟:啊哈,原来还可以这样想、这么做呀!
宋洪秋
隐性辍学:学籍在人不在、游离课堂外 问题与风险: 学生本人发展遇到阻滞,身心健康及职业发展都肯能遇到阻碍。家庭和学校等环境出现问题,学生没法办法适应或缺乏应对策略。 解决办法:尽早干预 个人及环境两方面入手
吴小英
爱自己具象化
赵莎莎
莎莎老师的解忧杂货铺, 每天会不定时的更新各种心理学小知识, 期待在某一个不经意的瞬间, 能帮你度过一段难熬的日子。
你来说说自己想法吧