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烂人烂事,非要拉你进入到负面情绪的漩涡中,最好的解决办法
刘现乐
烂人烂事,非要拉你进入到负面情绪的漩涡中,最好的解决办法便是不计较、不纠缠。 不纠缠,不是懦弱,也不代表原谅和接受,而是避免浪费和消磨心力。从不良情绪中解脱出来,专注于提升自己。 不纠缠于破事,才能享受生活; 不纠缠于烂人,才能体验洒脱。 “他强由他强,清风拂山冈;他横任他横,明月照大江”,你就是山冈和大江
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相关回答
周建忠
有的人因为看见而相信,有的人因为相信而看见。我想说,只有经过思考的看见才是真的看见。
刘淑珍
科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意:即无论你怎样,我都不会有敌意产生.
有来访求助,一开始焦点总在别人身上,如:怎样可以让配偶改变呢?我怎么可以帮到父母呢?小孩子的学习要怎样提高呢?......
那为什么会这样呢?有两个原因:1.我的痛苦是别人导致的,如果这个人改变了,我就可以不那么痛苦了.2.即使内心不舒服,也很难拒绝别人.
为何不能拒绝别人呢?1.接受了不想要的东西,会难受.2.如果拒绝,会觉得内疚,或者担心对方不高兴,甚至离你而去.
那如何化解呢?
温和而坚定-坚定:我坚守自己的立场,无论如何都不改变;温和:无论对方有什么情绪或做什么事情,我的情绪都是温和的,不会失控.
王坤哲
图片中的这句话,怎么越看越像是在说咨询呢?或许只有咨询过的人才能体味其中的意义吧!
马汝海
冲动的特点: 1,都具有爆发性,发作的时候难以自控,但爆发之后,会有一个相对缓和期。正是这种特点,导致我们在那一瞬间控制不住自己,然后等平静下来就会很后悔很内疚,可能也会困惑,觉得我刚才是怎么了? 2,表现都具有外显性,很容易被身边的人感受到,而且常常会伤害到身边的人。 我们把具有这类特点的失控状态称作显性失控,虽然是失控,但提醒之后,这类失控是比较容易被当事人觉察到的。
杨宝英
恋爱以发现对方优点为前提,婚姻以包容对方缺点为前提。
徐恒
所有事情的发生总要有人先行 内心力量不足时会把期待和目光投向他人 期待他人的改变会让我们更加失落 所有的照见都是相互的 自己选择作为改变的先行者时 所有的力量和光芒也会影响身边的人 不仅不会有所损失还会遇见更多的同路人
你来说说自己想法吧