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链接生命的资源和力量,你会发现你比你现在更加富足。
那晓旭
链接生命的资源和力量,你会发现你比你现在更加富足。
1温暖
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李娟丽
温暖了
相关回答
游庆涛
想起生命中的某些人 就禁不住微笑,你微笑 不是因为他给了你什么 而仅仅是他在这个世界的存在 就已经让你感觉到幸福
田大朋
人到中年才懂:社交的质量远比数量重要。那些独来独往的"边缘人",往往是最值得深交的朋友。他们: 不消耗你:从不要求你"合群" 关键时刻在:平时不打扰,需要时必出现 思想有深度:每次交流都有收获
孙三丽
只有在纸上,人类才得到荣誉、美、真理、知识、美德和持久的爱情。 ——萧伯纳
秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 过一种充实的生活通常包括追逐梦想,有勇气做自己认为最重要的事情,在社会规范的压力下感到“完整”。 虽然不乏自我发展的课程、概念和技巧,声称能够快速解决生活中获得满足感的问题,但是没有什么能够替代科学支持的建议。幸运的是,积极心理学领域的新研究已经开始显示出有希望的结果,支持有形的成就感的培养。 1、练习感恩以达到完整 有很多方法可以让人们在生活中获得更多的感激,比如:花几分钟时间思考一下你生命中最欣赏的东西(比如一部最喜欢的电影或一本书,或者一个沐浴阳光的机会);亲近大自然;对他人表示感激。 2、培养对生活的热情 你想要充实地生活,让每一天都有意义吗?如果答案是肯定的,那么你可能对生活有着强烈的热情。简单地说,热情指的是全心全意做事的行为。 尽管这听起来有些陈词滥调,但是对生活的热情已经被证明对心理健康的许多方面有积极的影响,包括成就感。 感恩可以让你感到完整,而热情可以让你全心全意地做事,让你全身心地投入到你选择追求或完成的任何事情中。 3、通过自我调整来控制自己的行为 按照我们的想法而不是冲动行事是保持真实的价值观的关键,这将带领我们实现。研究表明,“自我调整”的概念是发展自我控制的有力工具。 “自我一致性描述了一个人在特定情况下知道自己应该做什么的能力与实际执行‘正确’行动之间的关系,”来自北达科塔州立大学的心理学家Michael Robinson解释说。 所以,下次你面对一个重要的决定时,请从一个更加自我的角度来看待这个问题。问问你自己,你的决定是否与你的价值观一致?如果是,那就继续前进。然而,如果它代表了别的东西——也许是对你“应该”做的事情的期望或者是一种冲动的倾向——那么选择一个不同的行动方案可能会更好。
朱艳秋
皮格马利翁效应:你信什么,你就会成为什么!是一种心理现象,告诉我们:你对自己或他人的期望,会潜移默化地影响你的行为和结果。简单来说,你相信什么,你就会成为什么。
李少泉
幸福力
你来说说自己想法吧