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什么叫假性亲密关系?就是当一段关系你停止了主动,这段关系
和钰蓉
什么叫假性亲密关系?就是当一段关系你停止了主动,这段关系就结束了。就比如说Siri有问必答,但Siri从不会主动发起聊天,Siri很有礼貌,但是Siri没有感情什么。
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刘苗苗
面对事件人类的四种情绪反应,看看你是哪一种 该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 1.原始的适应情绪:情绪和情景是一致的,羞愧是为了保护个体被群体不被拒绝,是原出的适应情绪。 2.原始的不良适应情绪:情境一致,程度不等。对于情景的过渡性反应,习得性过度的反应。既有保护,又有干扰,边缘性个案比较难。 3.次级情绪:对于初级情绪反应的反应,继生情绪。初级反应可能是愤怒,对于情景的无法改变,变为无力。次级情绪是对初级情绪的防御。一般会碰到来访的次级情绪。初级情绪表达无效后出现的。 4.工具性情绪:表现出某种情绪为了控制他人。悲伤难过有时为了阻碍他好起来。有人为了想得到别人照顾会表现的很可怜。作为情绪取向的治疗师,要接触来访的原出情绪,元出情绪表达出来就没有了,次级情绪需要同理,表达允许接受。攻击情绪需要进行人际关系的探讨。
宗阳
在生活的漫漫长路上,我们都曾有过脆弱的时刻。 面对脆弱,很多人常常做的,是将它深埋心底,独自承受。 然而,与其在孤独中逼迫自己负重前行,不如直面自己的脆弱。这不是懦弱,而是对自己最真实的接纳。
罗微
在心理咨询的过程中,咨询师会跟来访者一起探讨咨询费用的问题,由这样一个探讨往往会衍生出来访者与金钱的关系,会发现里面包含了很多的内容,通过这些内容,也让咨询师从更多角度的理解来访者!
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当我们向小孩解释死亡的时候,通常会这样说:“人死了,就什么都感受不到了,就是一动都不能动了。”这种对小孩说的话,其实比任何哲学家高深的用词更准确,更能抓住要点。
张欣
情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?
高翔
它叫做爱自己。 焦虑的人不允许自己焦虑,为此会做很多事情。去逃避,去证明,去转移。可是当你向右转的时候,它又会从你的右小腿处冒出来。 你试着对抗它,对抗本身又被它吞进肚子,滋养了它的壮大。 所以试着想一些别的,想想你自己,你喜欢的样子,喜欢做的事情,享受的感觉。抓住它,哪怕你仍带着焦虑。它得不到你情绪和关注的滋养,自然会萎缩。 去做自己想要做的事情,而不是用尽精力去对抗焦虑。(昨晚写字的时候,汤公子在我的纸上睡着了。我不想打扰它,歪着写了一首。)
你来说说自己想法吧