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“误解是人生常态，理解才是稀缺的例外！” 想明白了这个，

胡星星

“误解是人生常态，理解才是稀缺的例外！” 想明白了这个，对和任何人相处都坦然了很多早上好！我依然是那个热情洋溢的我

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秦昊

Beverly D. Flaxington/文秦昊/译不可否认，宁静确实是一种天赋ーー许多人每天都拒绝打开它。当孩子们哭着要吃晚饭，老板问下一个项目什么时候能完成，你的岳母现在就需要去医院接她的时候，在匆忙、忙乱的生活中，宁静是什么样子？生活不会总是提醒你，你需要更多的自我关注。宁静并不意味着你像雕像一样坐在那里，或者长时间不动。它可以在你的日常生活活动中实践。吃饭前，停下来。闻到食物时不要动。当你咬第一口的时候保持安静，并且意识到它的质地和味道。让你的注意力只集中在食物上。坐直了，让桌子靠近你，这样你就不会身体歪斜。慢慢地把食物放到嘴里，看着你的手举起来，与饮食过程联系起来。当有人让你心烦意乱时，你觉得你需要回应，那么请保持安静。花点时间进入内心，看看你的想法和感受，在这种状态下停留片刻，不要有反应，不要修复它，不要回应，保持安静，哪怕只有几秒钟，与自己连接起来。还有很多这样的场景，你都可以试着停下来找一找宁静。其实生活每天都有成千上万的礼物送给我们。选择一个，然后用它来练习。不要为了一个目标或者一个结果而沉静下来，这样做是为了让你自己对你的生活有更多的了解。宁静并不是最终目的地，它只是增强了你前往任何地方的旅程。学会让自己宁静，你可以： 1、降低你的压力 2、帮助你入睡 3、提高你的倾听能力 4、能够让我们有新的想法 5、适时地提醒自己来吧，停一停，静一静。

程麟

一个人，即使他一无所有，只要他有希望，就可能拥有一切；反之她即使拥有一切，却不拥有希望，他就可能丧失她已经拥有的一切～.～

冯继舟

不接纳自己的人，更容易挑剔他人，特别在择偶上，一点小缺点都觉得难以忍受！而自我接纳做得好的人，他们接纳了自己有优点有缺点，接纳了自己不是完美的人，当然也明白世间没有完美，哪怕看到对方有诸多不足小缺点，也会觉得只要大方向ok就好，瑕不掩瑜！自我接纳，其实就是接纳真实，真实的自我，以及真实的世界与他人！

李萍

做一个智慧女子，是向外探索，向内思考，向下扎根，向阳而生！不赌天意，不猜人心，努力流汗，优雅绽放！

李娟丽

李婉丽

2023年6月3日周末愉快！追星也好，动画也好，游戏也好，猫猫也好，只要是你能满怀热情沉浸进去的东西都可以。有喜欢的事情，人生会变得格外快乐，情绪也会保持安定。你必须积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。

你来说说自己想法吧