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与你相伴成长

第9天每个人都有属于自己的春天日子走在梅雨季节

杜迪文

第9天每个人都有属于自己的春天日子走在梅雨季节，雨一会儿下，一会儿停，像个顽皮的孩子，变换着方式在我们面前，让我们看见！今天，有同学在填高考志愿，有同学在参加毕业典礼，有朋友离开了一份工作，有朋友收获了一份爱情…… 生活是一个万花筒，照出我们那不可设计的人生片段。好在，生活也遵循着春夏秋冬，每个人，都有属于自己的春天！在雨季，在炎热，在寒冬，在不舒服的时刻，在感觉即将要崩溃的时刻，我们一定要记住坚持啊――我们每个人都有属于自己的春天！我们的春天在前面等我们！此刻，如果我们历经坎坷，相信我们的春天必将为我们抹平创伤！

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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回智

在恋爱中，你是不是离开对方一会儿就心慌焦虑？感觉没有对方就无法正常生活？这种现象是内心脆弱的表现。可能是成长经历中缺乏关爱，所以在感情里拼命抓住对方。但过度依赖会给对方巨大压力，也让自己失去成长机会。要正视自己的问题，尝试独处，发展个人技能，提升自我价值。爱是相互扶持，而非单方面的依赖。

宗阳

人生就像一场旅途，有坦途也有坎坷，有收获也有失去。我们总希望事事如愿，可现实往往不尽人意。与其为了一个遗憾的结果反复懊悔，不如坦然接纳它——接纳不完美，接纳意外，接纳所有的“事与愿违”。当你不再强求，反而能卸下沉重的包袱，让内心重归平静。

李欢欢

心理百科ing【亲密关系议题.3】我的亲密关系模式我创造~

郭鑫

真正的治愈，始于深度看见。这种“看见”，不只是视觉的感知，更是心灵的贴近——是理解，是接纳，是与自己和他人的深刻联结：当我真的愿意看见自己时我可能还会痛但我不再抱怨深度看见，不是让痛苦消失的魔法，而是我们重新面对痛苦、与之共处的起点。所有改变的源头，都始于这一份对自己的真诚意愿。 01.什么是治愈？人生难免遭遇无法回避的伤痛。 …… 在这样的时刻，我们都渴望被治愈。那治愈到底是什么呢？萨提亚说：改变是可能的，即使外在改变有限，内在改变仍无限。这句话点明了治愈的实质——它不是遗忘，也不是否认，而是一种内在的转化与重建。真正的治愈，源于对伤痛的清醒承认与接纳，并在这个基础上，重新找回心灵的完整与活力。 02.为什么“看见”是治愈的开始？真正地看见自己，就是清醒而温柔地直面内心的伤痕。就像身体受伤，我们总是先看清伤口的位置、深浅，才能妥善处理。如果回避或忽视，伤口可能恶化，甚至感染。心理的伤，也是这样的。当我们停止逃避，开始注视自己的痛苦，也就停止了与自己的内战。 03. 真正的治愈，始于深度看见。这份看见的勇气与理解的深度，是萨提亚送给每一个普通人的珍贵礼物。它并不遥远，就藏在日常的觉察与倾听里。深度看见，是治愈的开始，而不是终点。它就像在黑夜里的路灯，虽然无法照亮每一个角落，但足以让我们看清下一步该往哪里走。当我们愿意真诚地看见自己、也看见他人，疗愈，其实就已经在发生了。真正的成长，并不是不再痛苦，而是即便在痛苦之中，心里那盏灯依然亮着，依然温热。每一次深度看见，都是对自己的一次温柔拥抱，也是走向生命完整的一步脚印。当我们真正学会看见自己，内心便会逐渐强大，强大到可以接纳自己与世界的一切真实。

郭云然

“低温烫伤”他们对孩子冰冷漠视，无情打骂，甚至疯狂控制。他们看不到孩子的情感需求，感受不到孩子痛苦的内心，长时间让孩子置身于这种低温的家庭环境，才是对孩子最冷酷的惩罚，最巨大的伤害。父母爱的回应，才是修复创面的一剂良药；父母的温柔以待，才是照进孩子心底深处的一道光，带给孩子温暖的力量孩子只有被看见，被认同，被尊重，他才能获得同样的力量去接纳自己，感知世界，热爱生活。

冯二玲

电梯的故事一个小区有一个单元的居民总是反应电梯太慢，小区负责人找人来修理电梯，却被告知：电梯没有问题，只是年代久远，虽然慢了点，但功能正常。物主要求降低物业费用，怎么办呢？小区负责人于是请来心理专家想办法。专家经过调查给出了几个解决办法，经过尝试发现效果非常好，此后没有人说电梯慢了。心理专家给出什么方法呢？他给出以下两种方法: 1.在等电梯的地方装上了一面镜子，每天人们在等电梯的时候，会不由自主地照照镜子，理理装容，不知不觉时间流过，电梯来了。 2.在等电梯的地方装了一个洗手池，人们在等电梯的时候会去洗洗手，常常是还没洗好手电梯就来了。正是这两个有效策略，没有人再反映电梯慢。电梯的速度并没有变化，通过这些方法让人们在等电梯的时候有事可做，而不是一味等待，就不会觉得电梯慢。关注电梯时，他们的注意力在电梯上，自然会觉得慢。在这个故事中，我们看到，解决问题时，抛开了电梯慢这个问题，而是去找有效的方法和策略，装镜子和洗手池与问题似乎没有必然的直接关连，但问题解决了，所以说，解决问题不一定针对问题，另辟蹊径也是很好的策略。日常生活中解决问题的方法不一定与问题有直接联系，也许要考虑此路不通绕着走的策略。

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