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与你相伴成长

当生活再也没有惊喜和感动，你会发现，其实孤独，就是最大的

梁芳

当生活再也没有惊喜和感动，你会发现，其实孤独，就是最大的自由。这并不意味着你要放弃所有的社交和交流，也并不意味着你要拒绝所有的爱和关怀。这只意味着你要学会在孤独中找到自己，在自由中找到幸福，在幸福中找到意义。" 昨天是今天是明天亦是．…

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张万坤

我们习惯于拼凑碎片化信息为一个画面，构建起自己的认知和坚持。往往这个图景一开始就没拼对，但并不影响我们跌跌撞撞地往前走。因为我们所认知的世界不一定是对的。不对的地图走了不对的路，不一定就不对。构建于失真言语系统上的虚幻（人类社会），不要对知见有太深执着。更多关注还是感受，当下爽否，未来可否爽，爽的数量质量以及持久度。

王小凤

生活没有彩排，‌每一天都是现场直播。‌不去仰望别人，自己也是风景！

朱杰

中国的妈妈总是对孩子那么“好”，好到可以不让他们做家务，好到饭菜送到孩子嘴里，好到持续不停地嘘寒问暖，好到孩子只需要成为她的孩子就可以“好好”地存活在这个世上…… 中国的孩子现在常常有点“自私”，有很强的自我意识，希望活成一个独立的个体，希望自己能够成为自己，而不是妈妈手中的所谓的“宝贝”，这在他们眼中如提线木偶一样的生活方式，不是生活。可是当孩子想要脱离妈妈的精心“照顾”之后，妈妈会握紧拳头，孩子有没有生活技能，社交技能等各类技能，于是孩子抑不知道如何面对这个世界了，孩子终于“留在”妈妈妈身边，再也无法离开了……

孙三丽

有一种人，喜欢搞破坏，伤害、诋毁别人，人际关系中，喜欢搬弄是非，落井下石，诽谤、捉弄别人，背后造谣，揭人隐私，添油加醋，批评，否定别人，对人不给予肯定，其实就是希望拉低别人使其保持跟自己同一水平，嫉妒别人比自己好，这种人的本质是，对自己不认同，更没有价值感，是对自身价值的不认同。你身边有这种人吗？一定要远离，拒绝内耗，拒绝和这种人纠缠。

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

郑洁

你来说说自己想法吧