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与你相伴成长
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痛苦只是你生命中的一段经历,不是你的全部。请相信,当你穿
魏金凤
痛苦只是你生命中的一段经历,不是你的全部。请相信,当你穿过这片黑暗森林,你会发现,你不再是那个需要讨好世界的孩子,而是变成了一个能够接纳自己、热爱自己、掌控自己人生的大人。愿你在痛苦中觉醒,在低谷中重生,在自愈中成长,终能遇见那个最真实、最完整、最闪耀的自己。
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一壶一杯,一人一世 品味清香,细数流年 不问过去,不惧未来。
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~~看见自己,有多么不容易
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昨天是段历史,明天是个谜团,今天才是上天赐予的礼物,所以,像珍惜礼物一样珍惜今天。
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你是否也经历过:他追你时百般讨好,得到后却忽冷忽热,让你陷入自我怀疑?这就是心理学上的“弃猫效应”——通过刻意冷落让你变得乖巧讨好,本质是精神虐待! 当你开始信息轰炸、小心翼翼,甚至放低姿态去迎合,说明你已陷入他的情感操控。他享受的就是看你从被偏爱到被抛弃的剧烈情绪反应。 记住,真正的爱不会让你患得患失。破解弃猫效应的关键,不是让他怕失去你,而是让自己不再恐惧失去。停止讨好,及时止损,才能走出情感漩涡。 关注我,带你洞察更多心理陷阱,学会真正爱自己!
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可能很多人分不清倾诉和抱怨,好像它们都是在自己遇到什么事的时候找其他人聊聊,但其实它们很不同。 第一个不同是它们的本质不同,倾诉是中性的,是对事情比较客观的重述,而抱怨多数是负面的,掺杂了很多自己的情绪,是以自己的认知为出发点的。 第二个不同是目的不同,倾诉是为了让自己理清事件的真相,或者得到别人客观的分析,但抱怨多数是为了发泄情绪,甚至是为了控制对方,让对方必须跟着他的节奏,跟他站一个立场,否则他就会不满,或者迁怒。 所以,当你遇到什么事情的时候,倾诉会是一个有效的方式,帮助你快速梳理自己的情绪,从不同的角度看到事情的实质,而抱怨的效果可能就会差很多,因为你的状态还是封闭的,你只能听到相同的声音。不过这两种方式都比什么都不说,自己憋在心里要好得多,至少可以释放自己的压力,这对我们来说很重要。
你来说说自己想法吧