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我们都希望得到别人的赏识,但想要别人赏识你,首先你要意识
王春友
我们都希望得到别人的赏识,但想要别人赏识你,首先你要意识到自己值得被赏识。请相信,即便你只是组成这个世界的一个小零件,被铆在不起眼处,也同样起着至关重要的作用。所以,永远不要轻视自己。
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感情那些事
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白雪峰
波士顿大学神经实验室的脑成像显示:当咨询师沉浸在分析快感中时,其大脑奖励中枢活跃度竟超过性高潮——这解释了为何总有人将咨询室变成精神分析的游乐场。 实习生用移情反移情理论拆解自杀倾向患者的每一句话,却没发现对方袖口藏着的刀片;资深督导用存在主义哲学注解癌症患者的恐惧,却拒绝教对方一个简单的正念呼吸法。这些场景在顶级咨询机构内部监控录像里高频出现,背后是行业集体无意识:用分析复杂性掩盖干预能力缺失。 认知行为疗法领域有个黄金法则:咨询前15分钟必须完成问题外化。顶级咨询师会在来访者第三次重复"父亲毁了我一生"时突然起身:"现在请用手机订一张今晚回老家的车票,我监督你付款"。真正的疗愈永远诞生于来访者颤抖着按下确认键的瞬间,而非咨询师写下第20页案例分析的时刻。 记住:真正的治愈永远发生在来访者关掉分析开关,起身推开咨询室大门的瞬间——那扇门后站着的不是弗洛伊德,而是等待被重建的生活本身。
宗阳
1.从问题视角变为需求视角 2.从结果视角变为过程视角 3.从等待允许到主动行动
邢阳
郭佳丽
这是著名的健身教练张展辉用的方法和原则 《刻意练习》和《一万小时天才理论》,里面都讲到2个非常重要的部分,第一个叫做组块化,第二个叫做慢下来。 其实心理咨询更是符合这个规律 当你不着急让自己好起来的时候 你会好得越快
王倩倩
杨振军
许多人单身并不是出自自己的意愿,而是因为陷入了系统的缠绕中,或者在偿还和自己无关的债务…
你来说说自己想法吧