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与你相伴成长

相关回答

翟桦

疫情后经济并没有像人们预期的那样全面的恢复与回升，反而看起来越来越不景气，周围的朋友都在聊现在投资什么收益最好，什么资产最能保值。同时，在我的咨询工作中也常常遇到明明生活已经一地鸡毛，自己也痛苦疲惫不堪，却舍不得花钱给自己做咨询，解决心理障碍和困扰的来访者。尤其是很多父母，他们才是孩子问题真正的根源，却不舍得给自己花钱做咨询，总想让孩子来咨询，并且很乐意为孩子支付费用。所有这些都让我很是感慨，其实越是外部环境不友好，挑战越大，越值得投资的是自己，当自己充分的成长了，内心更有力量了，所有的问题都不再成为问题，任何时代都是好时代。

董颖异

每天忙忙碌碌的快节奏生活会让我们慢慢遗忘了自己的初心，忘记了自己的热爱以及最终迷失了自己。在忙碌的当下不妨抽点时间留给自己，看看夏日里透过树叶穿透进心理的暖阳，认真感受那杯☕在舌尖留下的醇香，享受那一刻属于自己的奢侈的宁静和安心。在那一刻至少你能真正感受到自己所想、所要、所爱、所在

袁力红

妈宝男，自私男，凤凰男，直男癌，四不男，PUA男…女生要避的雷很多一，妈宝这个关系简单点，他还是个宝宝，没有和母亲和原生家庭完成分离，不用负责，不用担当，听妈妈的话就好，这样的孩子以及他的妈妈都在找继母而不是妻子，他的个人成长你承担不了，所以简单点，算了二，自私男这个关系会相对复杂一点，要分析的东西很多，你提供了一个信息，你父亲和母亲的关系，你认同你的父亲，但，情感是个循环系统，付出需要回流，你母亲要做到回流才能营造一个平衡稳定和谐的家庭氛围，给你一个好的原生家庭…但原生家庭60分的不多自私有两个层面，关注自己，和只关注自己，后者可能是成长的结果也可能是关系的结果，这个现实很残酷，所以平衡，流动的情感需要两个人努力。

张旴晴

王雅君

大家可以试试这个方法：远离自尊的循环圈，是我们在自己的头脑中形成的一套刻板的思维方式，它就像一只在跑轮上的仓鼠一样，我们会认为没有办法摆脱，那下面就是一个远离自尊的循环圈的示例，大家可以参考示例来做下这个活动

现在由你来做，写下你自己愿意改变的一件事情，这可以是你不喜欢自己的某个方面，或你希望能不一样的事情。 _________________________________________________

当你做完这个远离自尊的循环圈之后，要注意你得到了什么，这是你想要的吗？如果不是回到你的循环圈，看看以下哪些令你沮丧的行为，可能使你灰心丧气：比较你自己评判你自己听了别人的话，并且相信他们说的是你，而不是她们自己思维方式太绝对例如，总是、从来不、不能相信你永远无法改变，而且相信你的老模式是你唯一的模式为了鼓励你自己，用以下的一些新行为代替你的循环圈中的第三、第四步（重新画一个圈）：把左边的内容改为右边的如果———那么

比较—— 关注你自己的进步，接受不同，并学习技能。评判或者是思考方式太绝对———把你的“应该”、“不得不”、“必须”，改为“可能”、“也许”、“可以”或者“将会”。把“总是”改为“有时候”把“从来不”改为“或许”，把“不能”改为“不想”。听别人的——你自己别人说的是关于他们自己的，而不是你的。望值太高或者相信你永远无法改变———A考虑你每天可以卖出或关注的一小步。B你对你自己有一点信心C花时间和那些能鼓励你的人在一起，比如减肥教练，父女支持团体或者其他的支持团体。D问你自己，你害怕失去什么，或者如果你放弃这个问题，你的生活会有什么不一样。鼓励总结工作表：在这个活动中，我了解到了：觉察：我是这样的一个人，认为我是___________________（入你的循环圈中的第一项）接纳：不带评判，我倾向于________________________ （看你的循环圈，看你是否在做以下的这些事情，写下来，你做了哪些。）比较、思维方式太绝对、听别人的？期望值过高、相信我不能填过之后，告诉自己：“这没关系，我就是这样做的。” 在现实生活中，带着勇气去做功课从“那么”列表中选择：我可以__________________________。

张诗琪

看见真实，胜过自己骗自己。这样，你会拥有更多的力量。

你来说说自己想法吧