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艾森豪威尔法则 目的:分清主次,高效成事。 凡事都要有主
赵莎莎
艾森豪威尔法则 目的:分清主次,高效成事。 凡事都要有主次之分,当很多事同时出现时,就需要分个轻重缓急,这样你做起事来就不会乌七八糟一团乱了。 例如: 明天就要考试了,今天先好好复习,其他事情可以延后再做。 例如: 吉他、跳舞、画画你都想学,但是没有那么多精力同时学,那么就可以先列个计划表,从最喜欢的开始学。
1温暖
0回答
黄强
温暖了
相关回答
陈玲
1自我接纳; 2清晰的身份认同; 3自我同情; 4自我保护; 5从关系中获得慰藉的能力; 6放松的能力; 7充分表达自我的能力; 8意志力和行动力; 9平和的心境; 10自我关怀; 11相信生命可贵; 12自尊; 13自信
赵晓忠
现在很多心理学的小视频当中,或者是一些课程当中,经常会说到我们现在所有的现状和问题,都是因为原生家庭所造成,或者是因为我们经历了一些人事物所造成了现在的性格和状况 其实,从焦点的角度来说,我们会被过去所影响,但不会被过去所决定,逾期去探讨是什么?造成了现在的状况,不如去想一想如何才能改变,如何才能突破,如何才能解决。 特别是我们的原生家庭,过多的去纠结与纠缠并不有利于自己的成长和生活,反而会让自己陷入更多的痛苦和难受当中,我们换个角度去看一看,我们的原生家庭,我们的爸爸妈妈在当时当下的那个情景和状况当中,已经做出了自己最好的选择,已经琼尽全力的为了自己的子女好! 我们同样是为人父母,是不是也是竭尽所能的在为自己的儿女做更好的安排和打算?但是我们能保证自己的孩子成人之后没有一点不满意的地方吗? 所以我们的父母依然是如此,我们要坚信,我们会被过去所影响,但不会被过去所决定,过去所经历的一切是我们继续成长,追求快乐幸福的基石。
穆华
让你的内心有力量 每个人都希望自己拥有健康的生活,内心的力量可以帮助我们修复不良的情绪和精神状态,让我们看看有哪些方法可以增强我们内心的力量: 第一种 花时间和有同理心的人在一起。 你有没有过这样的体验,疏远某个人并回顾这段关系时,感觉到受伤、疲惫或不安,但不知道具体为什么会有这样的感受? 当你被总是提出评价和指责、控制欲强的人围绕时,他们的能量和言语会影响你。可能会认同他们对你的评价,从而对自己产生不满,内疚等一些不良情绪。下次你和这些人一起的时候,留意他们说的话,以及,尽管有时没有通过言语体现,你们相处的氛围是否充满批判甚至有害。如果是这样,你需要决定,是否仔细厘清某些关系了,因为对自己我们需要一个客观的评价,这个世界没有完美只有更完美,所以不要期待自己完美。
曾广胜
人心宁静时, 便不会被外界所扰。 --马可.奥勒留《沉思录》
吴云
成年人怎么避免别人来欺负你,伤害你? 就是你不能散发弱者的气息, 不是说要张牙舞爪的咋咋呼呼, 而是要修炼一种气场, 从各个方面,外在的言谈举止,内在的智慧, 每个人的人性中都有“恶”的一面, 就看你有没有足够的智慧, 去避免激发出对方人性中的“恶”!
范翠玲
幸福是一种感受,谁都可以触手可及,只需要你停下匆匆而过的脚步,静等花开。
你来说说自己想法吧