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当来访者表达他很难过很失望的时候，我们能做的是共情他的难

任凤燕

当来访者表达他很难过很失望的时候，我们能做的是共情他的难过失望情绪。一个人的情绪可以被看到理解时候，他就会愿意和咨询师继续进一步的交流表达。这样才有利于咨询得开展！

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张凤琴

心理学家弗洛姆在其著作《逃避自由》中提到： “人们似乎在做决定，似乎想得到某种东西，但实际上是在内在或外在压力的强迫下，「不得不」想得到他们正要得到的东西。” 这就是受“向外证明自身价值”的错误信念影响的表现之一。我们一直在努力，却始终在为他人的标准服务，一旦得不到肯定，信念随之瓦解，痛苦随之而来。这不仅在原生家庭中发酵着，也伴随着成长，投射在亲密关系、职场生活中。如果始终不曾对此有所觉察，这种痛苦的循环便不会结束。

左祥瑶

今日寄语：尊重自己就是在不影响其他人的情况下按自己喜欢的方式做事和生活。任何想要你违背本心，按照ta的意愿生活的人，本质上是需要你给ta带来足够的控制感。

贾莉

适度的纠结和焦虑其实是好的可以让人保持谨慎，少走弯路但是不要幻想从来不走弯路因为人生路不是一条康庄大道允许自己走点儿弯路的人生才是正常的人生

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作家马丁说：“真正的自律，不是往外，而是往里。”不是接受他人的规训，聆听他人的声音，而是追随内在火花升起的地方，自我驱动着向前。

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总有人对我说你得怎样，你要怎样可是我特别希望有个人能对我说：你想怎样，就怎样！

你来说说自己想法吧