为什么我经常做完一件事情会后悔？做的时候义无反顾，做完就

视奸前男友 觉察一下自己的视奸后的情绪感受等， 以及背后的动力是什么， 没彻底放弃还是有什么期待？ 他过的好，不好你会怎么样， 我发现一个很好的点， 那就是虽然后悔但你会原谅自己， 原谅就是接纳 自我接纳很棒 试着加上自我觉察理解

大大方方一些，而非害怕被发现，害怕的一部分可能是—— 你对自己的一部分不接纳 (可能会引起这种反复)