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以父之名：为了能成为被父亲认可的人，而倾尽

李鹏程

以父之名：为了能成为被父亲认可的人，而倾尽全力的去工作，永远让自己停不下来，永远的不希望自己长大，永远的想停留在被父亲关爱的时间里，永远的渴望被认可的那一天，似乎只有这样才能满足自己被父亲雕刻的希望。

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不管你是与配偶有冲突，还是与父母有矛盾，或者是对子女不满，都要记住：我们的冲突、矛盾和不满需要我们自己来解决。吵架的夫妻应该蹲下来心平气和地对孩子说：我和爸爸吵架是因为我们对某件事情的观点不一致，不是你的错，我们的爱对你是一样的！所有的战斗都有伤亡，和家人战斗伤的是家人；我们需要的不是和自己或家人战斗，而是学会如何关怀自己和家人！

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为什么人要择善而交，择暖而栖。因为计较里生不出慈悲，争吵里养不出优雅，内耗的环境很难滋养乐观向上的灵魂。

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很多人总觉得很累，身心疲惫，睡眠差，主要原因有两个一是身体工作时间和精神的压力过强二是大脑有太多的杂念，比如欲望，执着和内耗很多人关注了前者，忽视了后者如果我们能够管理好自己的杂念，把欲望，执着和内耗消耗的精力转移到对身体的关心，身体累了就坐下放松运动，歇一歇转移到对内心感受的呵护，看见并安慰自己的情绪转移到充满杂念的大脑的管理，减少杂念或者将杂念转化为正念（佛家说的善护念）就能实现身-心-脑的和谐共处，令人惊喜的是，你会发现自己变得活力满满，精力充沛，也睡得香啦。

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