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如果你来访我,我不在, 请和我门外的花坐一会儿,它们很
肖钤文
如果你来访我,我不在, 请和我门外的花坐一会儿,它们很温暖。
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谷振强
父母应该有这样的智慧,或者心胸:不是让孩子成为听话的孩子,而是使父母自己成为“孩子变成他自己,实现他自己的愿望和梦想”这个过程中的帮助者,而不是阻碍者。
段海霞
你人生里发生的每件事儿,都是掠过你的风,淋过你的雨、你会因为他们一点点变样或者把原本该有的人生完全吹垮、冲塌,那些掠过你的风淋下来的雨,会在你的生命里以合适的姿态永远停住,并完美融为一体:化成多年后的一声叹息、你行事时决绝的姿态,你看人时的永远不自信又或者是那需要随时被关注被认可骄傲而脆弱的心。
刘云清
当我们体会到痛苦,悲伤,嫉妒甚至兴奋等情绪时,先尝试让自己可以暂停也一小会儿, 也许是30秒,也许是3分钟, 让我们【有意识地】和这些情绪共处一会,“观察”自己的情绪和想法和期待等,并试着不带评判地表达-出来, 这就是正念, 一种活在此时此地的练习过程(而不必总是被自己过去的情绪互动模式所影响而立即付诸行动却又后悔莫及)。 而这种成为自我观察者的能力——需要持续不断的练习,才能让我们最终超越过去的模式,从中涅槃。 我们自出生以来,太习惯以自己的眼光看世界,或者就像福柯说的以自己之前“被规训”的视角和思维模式来看待世界。因此我们就(自然地、本能地)认为世界就应当如何,世界上绝大部分的人一生都是处于这个阶段,这不得不说是一件很遗憾的事情。 脱离“评价性自我” , 拥有“观察性自我”的能力,值得我们付出时间精力去理解和练习 —— 某种程度上,我们也在练习如何获得【爱的能力】♥ 成长需要时间。 每个人都是自己生命的掌舵人, 让我们一起慢慢地自我重塑。 与君共勉。
郑鑫
有些事情会削弱扼杀一个人的信心和自我。然后你开始告诉自己“这对我不重要”,并随着时间的推移压抑你的需求。不知不觉中,这已经渗透到你的生活、学业、事业和友谊等方面。你开始缩在你自己的外壳中。
李晓莉
每个人都有那些追求爱和认同的念头,在我们质疑这些念头之前,不是我们在掌控那些念头,是它们在掌控我们,让我们相信那些念头都是真的。 实际上,念头即使看上去像是真的,我们也不一定要相信那些在我们心中来来去去的念头,可以通过质疑、反转的方法确定真实性。 ●真是这样吗? ●有这念头我会怎样?没这念头我又会怎样? ●反转:那念头的反面也同样真实吗?
彭保云
伟大的哲学家尼采曾经说过:“与恶龙缠斗过久,自身亦成恶龙;凝视深渊过久,深渊回以凝视。” 归零思维有时候确实是很聪明的做法呢。 奈何总在归零的话,这个橡皮擦功能总会让我们有个推翻过去的错觉,导致很难给自己定位。 所以更聪明的做法是要加上一个情感账户。 如果要做个人成长,还有两大账户:能力账户与财富账户。 人生三大账户,如此“生生不息”,账目清楚,就无须内耗在“归零”了。
你来说说自己想法吧