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与你相伴成长

只要每天坚持努力，时间会给我们惊喜～

胡周琴

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1温暖

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曲奇在z

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

华燕

01他们的拒绝与否定和你好不好没有关系为什么害怕被拒绝和否定？好像被拒绝和否定，就意味着我不够好。实际上自卑、焦虑和害怕后面，都有着这样一份控制，期待别人可以无条件按照自己所需满足自己的控制。有的人天生就不喜欢讨好，他们有自己的标准，他们的经验构成了他们的爱好。在他们的情境里，他们喜欢的或者方便的，就接受。他们不喜欢的或者不方便的，就拒绝。这和你好不好没有关系，也和喜不喜欢你没有关系，只是因为你不在他的情境里，无法从他们的情境去理解他们的拒绝。 02区分，拿回自己的标准来如果你感觉到自己被否定和拒绝的时候自己就是不好了，那么这其中一定发生了两个微妙的过程：你放弃了自己的标准，认同了他们的标准。你假设了他们的情境、背景和你一样，所以你认同他们的标准，折磨了自己。你可以有自己的标准，来判断自己做得好还是不好，你可以给自己肯定和认同。而不必用他人的标准来评判自己。你才是自己好坏的那个真正决定者，与他们无关。他们只是旁观，并非决定。别人对你的拒绝或否定，可能只是因为那件事。你不需要高度概括到人的好坏上来。 03先否定了自己才害怕别人否定人们内心有个深处的声音：我是不值得被肯定的，我是不值得被接受的。才这么害怕这些恐惧真的会发生，才会对现实发生这么反应激烈。这样的人在童年里有很多创伤。在长大的过程中，常常受到批评、指责、拒绝、否定。你可以事情没做好，可以事情被拒绝，但这和你好不好已经没有关系了。既然是事情上的事，你都可以通过你的努力，来把它做好。这其实就是后天重新塑造自信和开朗的过程。自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝。我可以拿回自己的标准，来欣赏我自己。

龚培军

压力大，会有各种压力源，说白了就是原因太多。其中包括我们常听到的拖延症。而拖延症的原因也不单一。有的是家庭模式养成的习惯；有的在时间管理上缺乏认识缺乏技巧；有的是心理垃圾太多，因为没有及时清理，当机了。希望有启发到正为拖延症头疼的你。如果需要深聊，可以艾特我。

贾莉

清晰的知道什么是自己不能做的才有能力去做好你能做的有些事做不到并不丢人在力所能及的范围内是对自己的保护

陈宇

成长，最重要的功课是懂得取舍，知道什么是自己最想要的并为之坚持。

张凤琴

为什么好多孩子越长大，越不容易在父母跟前出声了？就是说，孩子小的时候有什么心里话都会跟父母说一说。可是，越长大，越不肯跟父母交流----没声音，再好的想法也出不来。渐渐地，父母也会感觉到孩子离自己越来越远了。这是为何？孩子小的时候，父母感受到的只是一些小的焦虑情绪。随着孩子不断长大，父母内心的焦虑也会随之不断“成长”。父母内心同步成长的焦虑情绪会逐渐占据原本不大的内在空间。当人的内在空间住满了焦虑时，人就会渐渐失去倾听能力，失去难能可贵的好奇心，甚至，失去给爱的能力。而且，不只如此，住在内在空间的那些焦虑并不会安分守己、中规中矩地待在各自的房间里，而是常常会以不容置否的话语权的方式跑出来，参与到父母跟孩子互动的过程中。焦虑传递出来的声音是：我的声音才是重要的，你（孩子）的声音并不重要。于是，当孩子一次、两次、三次地感觉到自己的声音并不重要时，就会渐渐放弃自己的声音。当一个人在关系一旦放弃了自己的声音，就会失去自我。失去自我的感觉是一种心灵创伤，但凡创伤都会有痛苦。化解之道，就是：为自己发声。然而，在没有为自己找到一种安全、温暖的关系可以让自己发声之前，孩子通常会选择以问题的方式让那些堵在自己内心的声音（自我的声音）出来。问题方式包括：沉迷网游、拒学、逆反、生病、焦虑、抑郁、睡眠障碍，等等，五花八门。

王昱杰

请试着鼓起勇气打开心扉，哪怕只打开一点点也好。接下来的发展，就会像自我表露的回报性法则那样，双方都逐渐打开心扉，建立起信赖关系。请相信专业的心理治疗师会帮助到您！

你来说说自己想法吧